倾诉就是人类心理的自然边界,人和动物最大的区别之一就是人类有语言,语言可以帮助人类进行情绪表达和宣泄,倾诉就是会说话,爱免费心理咨询

王慧芬

问

倾诉就是人类心理的自然边界。人和动物最大的区别之一就是人类有语言，语言可以帮助人类进行情绪表达和宣泄，倾诉就是会说话、爱说话、想说话。选择一个合适的倾诉对象，倾诉时尽可能真实、详细的表达自己的感受、想法和经历，一次深度倾诉不少于30分钟。

倾诉就是人类心理的自然边界。人和动物最大的区别之一就是人类有语言，语言可以帮助人类进行情绪表达和宣泄，倾诉就是会说话、爱说话、想说话。

选择一个合适的倾诉对象，倾诉时尽可能真实、详细的表达自己的感受、想法和经历，一次深度倾诉不少于30分钟。

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#我需要做心理諮詢嗎？這個問題誰能告訴你呢？不是諮詢師，也不是醫生，是你自己，我們覺察到自己的狀態很差，內心莫名的悲傷，胸口壓著大石喘不過氣，長長的嘆氣才舒服點，常常感覺很累，想要放鬆腦子裡卻各種各樣的想法在狂奔，根本睡不著覺，迷茫，遇到問題時，發現原本搭建的人格結構處理不了眼前的困境，你開始認同施害者，自我攻擊，自我價值感低，自虐，自卑，自戀… 想盡辦法要擺脱目前的狀態，卻發現自己無能為力，這時，你要知道自己需要求助了#

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