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石萍

问

拜年了

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祝愿:家人、朋友、自己身体生龙活虎；生活有趣有盼；工作顺顺利利；一年喜乐相伴！

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2温暖

相关问答

#为什么我总是很消极很悲观（接上文）那我们如何让自己能稍微的快乐一些呢？ 1、首先消极的思想背后都是被压抑的愤怒，比如老板的打骂，父母的关系不和，对婚姻的不满，找出藏在背后的愤怒，用表达愤怒的需求的方式将愤怒呈现出来，比如老板的打骂，“老板我知道你对我迟到感到不满，我深表歉意，这也告诉我不坐班车可能会迟到，下次就有经验了，哈哈”，对待婚姻“我对你对待我的方式感到怀疑，我不确定你是否是信赖我的，我希望你能更爱我一些，我也会更爱你一些”等 2、尝试让自己的“消极想法”转变为“积极想法”想要实现这一点可能需要先接纳自己不好的部分，“我是不好的，我很笨”但“我很勇敢，我很有策略……”主动将正面的影响加进来，久而久之，就会有更多的动力朝向积极面。 3、过去的一切都会成为我们身体的一部分，也会成为我们的宝贵财富，因为他让我们知道这个世界是丰富多彩的，有美好的当然也有令人悲伤的，用正常的心态去对待他们，相信美好也会永留心间。#

#你给出的都是你拥有的# 1个回答

#咨询的前情提要#

#哈哈哈哈，读到这里，我想起学催眠时，老师说：“有些人睡着睡着就成了大师。”我信了。[偷笑][呲牙]#

#等待，只有等待#

#探索与成长#

#亲爱的们，早上好#

#今日咨询心得#

#仅仅是握着爱人的手，便能产生很好的效果。脑部核磁共振的研究显示，伴侣的牵手能显著减少受试者的疼痛感和压力。爱人之间身体的亲密接触，能成为一个人在遭遇打击、面对压力与痛苦时的缓冲器。而每当我们和伴侣亲近、拥抱或做爱时，身体会产生大量的拥抱荷尔蒙，即催产素和血管加压素，这些激素会启动大脑的奖励中心，使我们体内充满能带来平静和愉悦感的化学物，如多巴胺。无数的研究都证明，对成年人来说，爱同样是一种必需品。#

#亲密关系——友情#

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