首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
步志敏
问
接纳本源的自己。
写回答
提交回答
相关问答
#她不是真的想成为女强人!#
#父亲是山,母亲是水#
#你来决定~#
#向上的路*#
#生命没有败笔。#
#重要的不是发生在我们身上的事, 而是我们如何处理这件事。#
#情绪体察记录表的内容 1)时间:时间是查找情绪规律的一条捷径 2)地点:地点往往会反映一些情绪的起源地,其中必然有能够引发情绪的人物、事件、认知偏差、某些关联等 3)事件:有些人在某一件事或者某一类事上特别容易生气 4)我的情绪:情绪看似不可捉摸,其实是有规律可循的 5)情绪持续时间:情商高的人与情商低的人区别之一就在于情绪持续的时间。 6)我是如何处理的:每个人的沟通方式都不一样,处理情绪的方式也不一样,但是相对于自己,他们总有一些固定的思路。 每月画情绪比例图 在这张纸上画一个圆,然后回想一下这个月,自己的各种情绪分配比率,在圆上标示出来,并且用适当的颜色涂写这些部分,如, 反思: 这个月你的主导情绪是什么? 与什么因素有关? 这些情绪带给了自己怎样的影响? 你希望这些情绪变成什么样子的?#
3个回答
#一切如梦幻泡影#
#什么是与父母真正的和解了?#
#亲子教育:#
相关话题
#感情那些事#
6504083个回答
#人际关系#
2811888个回答
#压力太大怎么办#
1678678个回答
#我需要心理咨询吗#
1392659个回答
#职场二三事#
589148个回答
#个人成长#
11744343个回答
#抑郁求助#
559528个回答
#焦虑怎么办#
1196083个回答
#心理咨询#
2736837个回答
#一句话描述你现在的心情#
2367942个回答
推荐咨询师
46"
韩鹏波
持证2年
心理治疗师
山东 枣庄
咨询
124
人
评价
17
条
复购
48%
44"
罗永丽
持证12年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
482
人
评价
96
条
复购
24%
33"
肖平平
持证16年
国家三级心理咨询师
湖北 恩施土家族苗族自治州
咨询
95
人
评价
9
条
复购
34%
56"
胡根凤
持证13年
国家二级心理咨询师
浙江 杭州
咨询
9
人
评价
0
条
复购
22%
49"
林雅斌
持证12年
国家三级心理咨询师
福建 厦门
咨询
54
人
评价
2
条
复购
40%
查看更多