咨询师能走多远,来访者也能走多远,张海音,免费心理咨询

王义丽

问

咨询师能走多远，来访者也能走多远。 ——张海音

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#第190天解构---再建构解构是一种颠覆理所当然的现实与做法的过程，将那些所谓的‘真实’从其产生的情境与条件中，从隐藏着歧视与偏见的空洞言语中，从掌控人生活自我与人际关系的熟悉手法中，剥离出来。从解构到再建构对话的三个历程： 1、看见主流文化的建构方式：问题是怎么来的？后面的主流的声音是什么？ 2、解构：我同意吗？我喜欢吗？我此刻来看，我的想法和过去有不同吗？ 3、再建构：我怎样重新选择一个我想要的想法？我可以做什么来实现这个想法或者至少开始启动变化？# 3个回答

#人民日报推荐：拒绝精神内耗的7个好习惯#

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#人是需要这种尽管被讨厌但还是敢于做自己的勇气……#

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