只要生活在这个世界,其实都会有所压力,不管是孩子还是成人都会有压力,压力可能来源于生活琐事,家庭关系,工作,学习,甚至是免费心理咨询

赵晓忠

问

只要生活在这个世界，其实都会有所压力，不管是孩子还是成人都会有压力。压力可能来源于生活琐事、家庭关系、工作、学习，甚至是兄弟姐妹，不同的年龄段就会有不同的压力。比如幼年期，会有来自爸爸妈妈的压力，来自同胞竞争的压力。幼儿园，又增加了老师、同学之间的压力。上了小学、初中、高中，更多的是来自学业的压力、同伴关系的压力、父母老师的压力。踏入社会更多的是经济的压力、工作的压力、晋升的压力，还有来自家庭的压力，扶养孩子、照顾老人… 所以压力时刻都存在，我们怎么看待和应对才是关键。若是我们一直排斥它，觉得它是不好的，那么它就会给我们带来不好的感受和情绪。若是我们认为压力的存在是正常的，就会和它和平相处。若我们能看到，这份压力能给我们带来的益处和成长，是来推动和帮助我们的，那么它就真的会帮助到我们。焦点经典理念：问题不是问题，怎么处理问题才是问题。压力不是压力，怎么看待和应对压力才是关键。

相关问答

#无效咨询的三个特征#

#爱，本就是“我和自己”的问题国际生命教练盖伊·芬利在《与人亲密》这本书提到，亲密关系中最主要的问题，不是“我和伴侣”之间的问题，而是“我和自己”的问题。李诞的婚姻走向破灭最重要的一点便是，他过于执着自我、自由、却反而被这些执着所束缚。那些不可名状的痛苦，不来自于外界，而是人与内在自我的分离。心不自由的人，走到哪里都感觉到被束缚。当你内在混乱不堪时，便也没有力量给到伴侣支持，让关系朝着你期待的方向发展。而我们的伴侣，则恰好是我们的镜子，当我们内在有缺口的时候，对方便会以最直接的方式照见我们内在的模式。在关系中，我们需要带着觉察，去看见自己的内在模式，才能把尊重送给与我们最亲密的那个人。1、看见对方的需求，松绑自己的执念。处在亲密关系中，我们都是独立的个体，也许都有着自己固有的信仰或执念。比如，李诞执着于自由，黑尾酱执着于安全感。比如，你执着于追逐梦想，伴侣执着于追求平淡。执念无所谓对错，可是若在关系里个体总是沉醉在自我执念的王国里，不愿为对方冲淡一点，那么执念就会演变成束缚。因为自我执念往往强调的是自己的需求，过强了就会遮盖伴侣的需求，从而引发自我执念和对方需求层面的冲突，还可能成为绑架对方自我的枷锁。我们既然爱着伴侣，眼里就不单只有自己，还有对方。试着看见对方的需求，松绑自己的执念，这样构建的关系就宛如两条自然交汇的溪流，有自我，也有爱人。2、疏通自我，搭建真正亲密的桥梁。李诞搞笑幽默的背后，其实内心隐藏着满满的悲情主义。他潜意识不相信婚姻可以带给自己幸福，婚姻就不会让他体验到幸福。#

#【年味】辛丑牛年，喜连连家庭团聚，乐绵绵春意盎然，新迎春其乐融融，幸福年！祝大家元宵，喜乐连连！元宵快乐，新的开始扬帆起航！#

#我们要先明白，“坏”情绪从来不是为了伤害我们而出现的。它们用自己的存在、暴发和呐喊，在提示、保护、唤醒着我们，他们用富有特定含义（各种情绪体验）的方式在向我们通风报信、传递信息。所以，情绪不是敌人，它们是盟友，而且是最忠实的盟友。之所以说是最忠实的，是因为情绪从不会说谎。他们会把我们最真实、最底层、甚至被我们压抑的自己都不知道的情感表达出来。所以，每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我，让我们有机会成熟和成长。# 1个回答