每天晚上睡不着觉,老爱说梦话,总是胡思乱想,莫名其妙的哭泣,唉,为什么生活如此不容易,免费心理咨询

失孤

15回答

问

每天晚上睡不着觉，老爱说梦话，总是胡思乱想，莫名其妙的哭泣。唉，为什么生活如此不容易？

15温暖

15条回答

2年前

22"

2年前

亲爱的，情绪不是一天两天形成的，失眠情绪低落是一种表现，你能觉察到自己的状态和感受非常棒，有时间我们可以详细聊聊具体的事情，希望能帮到你

2年前

遇到什么事情了吗？人生是挺不容易的，但是遇到问题解决问题就好啦，可以和我聊聊

2年前

不知道是什么让你这样不容易？曾经想过什么办法帮助自己吗？

2年前

是发生什么情况让你没办法安心睡觉，梦里释放自己？

2年前

发生了什么，让你有如此沉重的感受？可以跟我聊聊看。

2年前

你一定是承受了许多压力和委屈，哀叹生活不易后，还是会选择前行，因为还有机会和希望，生活不尽然是苦累

2年前

最近发生了什么事？压力大焦虑会失眠，胡思乱想。莫名其妙的哭泣，有无情绪低落，似乎是抑郁情绪。

2年前

先试试冥想14天。看效果如何

2年前

这种情况多长时间了呢？之前发生了什么事吗？

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