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薛梅
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所谓生活质量,简单的理解就是找到一个最适合自己的环境,如鱼得水,如鸟在林。
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#当“论心不论迹”撞上了“论迹不论心”#
#体验感受-体感#
#人类的一切智慧,是包含在这四个字里面的:“等待”和“希望”。——大仲马《基督山伯爵》#
#十九岁的年龄,突然之间就走过#
#心理咨询和普通聊天的区别#
#接上一条未完成的#
#人生路上,难免要经历一些挫折坎坷,如何提升抗挫折能力,也是引人关注的话题,形成了逆商理论(AQ),它是美国职业培训师 提出的概念。它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。 IQ、EQ、AQ并称3Q,成为人们获取成功必备的不二法宝,有专家甚至断言,100%的成功=IQ(20%)+EQ和AQ(总共占80%)。 高AQ是可以培养的,并且最好是从小培养,所以许多教育机构都在提倡挫折教育。 在逆商的测验中,一般考察以下四个关键因素--控制(Control)、归属(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance),简称为CORE。 控制指自己对逆境有多大的控制能力; 归属是指逆境发生的原因和愿意承担责任、改善后果的情况; 延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估; 忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。 提升自己的逆商,有机会把屡战屡败转化为屡败屡战……#
3个回答
#心灵花园 四季轮回#
#心理咨询(11)#
#2023.2.14.周二.第348天.#
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