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薛梅
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选择性地不做,针对性地投入,花最多的精力做最重要的事,便是管理好自己精力的最佳方式。
1温暖
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#我问过一个不开心的朋友,你过去什么时候最快乐?他说,“一个人无忧无虑地在水库边钓鱼的时候。”, 我在想到底是什么让他快乐?“一个人”?还是“无忧无虑的钓鱼”?还是“水库”?探究他曾经的快乐,是为了找到现在“不开心”的原因,我很快找到他的压力源:人际关系。这时需要思考如何改变人际关系,让情绪转为动力。 其实知道自己有情绪,理解情绪的信号,最后如果还能做点事情缓解这个情绪,情绪就心满意足地离开,转成正面情感,给你鼓劲了。#
#清晨醒来想听首情歌,空气中弥漫着淡淡的忧伤,越是慵懒随意就越发想你,早上好,我每天隔空的问候的是否收到………#
#孩子发呆是咋回事#
#人生,是一段段旅途风景的汇集。带着寻找美、发现美、体验美、感恩美、分享美、创造美的心去生活,人生才不会成为一场维持、搜集和创造痛苦的旅行。#
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