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那晓旭
问
每个人心中都有阳光和阴暗的一面, 重要的是我们选择做哪一种人,那才是真正的我们。
1温暖
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#心理咨询(4)#
#从现实挫折进入情绪体验,体会自我的期待再回溯创伤,进入创伤体验抒发情绪情感,增加新的视角,原有的视角虽然还在,对我们的影响就已经不是唯一的了。#
#深刻宁静的产生,不是因为世界停止下来,或者头脑安静下来了,而是当我们允许身体和心灵保持当下的原貌—— 自然地一刻接一刻地,一口呼吸接着一口呼吸地——宁静就被滋养生发出来。#
#向着朝阳努力奔跑吧#
#做好情绪管理是我们生活的功课#
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