早上起不来床,都要到八九点最后一刻才能起来,中间六七点被尿憋起来上厕所又回到被窝了,怎么办,每天如此,每天内疚,如何让自免费心理咨询

归寂

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问

早上起不来床，都要到八九点最后一刻才能起来，中间六七点被尿憋起来上厕所又回到被窝了，怎么办。每天如此，每天内疚，如何让自己能五六点钟就起床呢？

14温暖

13条回答

3年前

你的生物钟是自己调节出来的。“过程享受了，结果是内疚。”为什么尼？

3年前

无力感还是低落呢

3年前

10点睡

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