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王欣梅
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没有”喜欢””不喜欢”等的分别,就能保持专注,那一刻就能获得真实的体验。 或者说活在当下的体验。
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#肯伯格:咨询师跟来访交流的三个途径#
#在人际关系上,别人如何评价你,那是别人的课题,你根本无法左右。 太在意别人的视线和评价,才会不断寻求别人的认可。对认可的追求,才扼杀了自由。 由于不想被任何人讨厌,才选择了不自由的生活方式。换言之,自由就是不再寻求认可! 希望得到别人的认可,就会按照别人的期待去生活,舍弃真正的自我,活在别人的人生之中。 你“不是为了满足他人的期待而活”,他人也“不是为了满足你的期待而活”。当别人的行为不符合自己的想法的时候,也无须发怒。#
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