高三了,压力好大,不知道怎样释放出来,一直埋在心里,好累,免费心理咨询

GG

17回答

问

高三了，压力好大，不知道怎样释放出来，一直埋在心里，好累

11温暖

17条回答

3年前

压抑的情绪不会消失，而是隐藏在身体里，找一个可以让你信任的人说出来。

3年前

情绪一定要释放身体是个情绪的容器你不主动释放情绪就会肆意撒欢琮那个意想不到的地方释放。所以主动释放哪些情绪和能量。倾诉运动书写音乐正念都可以。加油！

3年前

钻石是如何形成，地壳外力挤压。发散思维欢迎来探讨

3年前

不要给自己太高的期待值，累了就休息一下，可以听听音乐，做做适当的运动，或者找老师聊聊。高考重要，身心健康更重要。

3年前

正念冥想和唱歌试试。再不行，建议找心理老师聊聊

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#去男友家里了他父母比他劲还大呢就是不同意把事都推到儿子身上也不说怎么解决就是想让我打掉孩子别的不提避重就轻只提以前老吵架过不下去不合适怕以后离婚只字不提孩子的事情去了一顿数落我他父母在背后给他支招他态度特别坚定我知道他就是因为那个误会他看见我跟别人聊天就认为我两有事怀疑孩子不是他的但他就不承认最后告诉他家孩子不打把孩子生下来送到你家这种情况还有转变余地吗 # 19个回答

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#反思了一下我的所谓在别人看来作闹的行为，本来我想表达自己想要更多亲密和陪伴的需求是可以的，但是我用了质问等不尊重对方的负面评价的语气就不对。那一刻我退行到了婴儿状态，就像想喝奶就用哭闹来表达的宝宝一样。后来他说太累了分手，我反省自己认错后，打电话他开导我哄我平静，所以最终我通过作闹终于获得一次被比较深度关注和亲密的满足。而他，每次通过说分手来获得一次轻松和被尊重对待。所以，虽然他对我的态度不是最正确的，但是单纯在这件事情上，年纪大的那一方是需要成长的。所以，他每天对我说的话就和三年前的前任对我说的一样：“每天记得读书，思考，让自己变得稳定。”可我已经读了三年书了还是这样，估计这辈子都不会有希望提升认知和变得稳定了。还有，每次吸引我的都是这些工作狂，重复，轮回。他以前动不动和我说：“心情不好就给我打电话，别怕。”还说：“情绪不好就发泄出来，别闷着。”可是我打电话了又说我让他累，要分手。和他说这件事情的时候他说：“我太高估自己的肚量了。”所以，其实他也不稳定吧。最后鉴定，没有一个正常的。# 15个回答

#亲密关系的认可# 11个回答

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