高三了,压力好大,不知道怎样释放出来,一直埋在心里,好累,免费心理咨询

GG

17回答

问

高三了，压力好大，不知道怎样释放出来，一直埋在心里，好累

11温暖

17条回答

3年前

压抑的情绪不会消失，而是隐藏在身体里，找一个可以让你信任的人说出来。

3年前

情绪一定要释放身体是个情绪的容器你不主动释放情绪就会肆意撒欢琮那个意想不到的地方释放。所以主动释放哪些情绪和能量。倾诉运动书写音乐正念都可以。加油！

3年前

钻石是如何形成，地壳外力挤压。发散思维欢迎来探讨

3年前

不要给自己太高的期待值，累了就休息一下，可以听听音乐，做做适当的运动，或者找老师聊聊。高考重要，身心健康更重要。

3年前

正念冥想和唱歌试试。再不行，建议找心理老师聊聊

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