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悦心
27回答
问
想聊一聊,我在工作中遇到了上学时候最讨厌的人,还有交集,我真的都要烦死烦死了,感觉自己都不理智了,看到她的脸,不开心的感觉就浮现出来,恨不得上去扇她几巴掌,如何让自己从容应对?
19温暖
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27条回答
赵莎莎
咨询师
4年前
先从装作从容开始,从容的时间久了就是习惯从容。 最好先梳理一下情绪问题。
王昆
咨询师
4年前
他让你感到非常烦恼和愤怒吧,这种情绪尽量发泄出来,用更好的方式。比如,详细聊聊,或者幻想式攻击。
王欣梅
咨询师
4年前
可以试着放下过去的经验,用现在的的认知重新感知对方,如果还是放不下,可以和我深入的聊一聊
冯二玲
咨询师
4年前
处理自己内心的愤怒情绪。
冯欣欣
咨询师
4年前
11"
李娟丽
咨询师
4年前
13"
悦心
4年前
不知道啊!我看到她就烦,我也知道她是啥人,就像娱乐圈的人,谁红跟谁玩,对她没有用的人就一脚踢开,还得踩踩,现在是工作上有交集,添个脸在这套近乎,我不吃她那套,就是让人很恶心太烦人了,不行就在暗地里捅捅鼓鼓的
游慧怡
咨询师
4年前
18"
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