悦心
27回答
想聊一聊,我在工作中遇到了上学时候最讨厌的人,还有交集,我真的都要烦死烦死了,感觉自己都不理智了,看到她的脸,不开心的感觉就浮现出来,恨不得上去扇她几巴掌,如何让自己从容应对?
19温暖
27条回答
先从装作从容开始,从容的时间久了就是习惯从容。 最好先梳理一下情绪问题。
他让你感到非常烦恼和愤怒吧,这种情绪尽量发泄出来,用更好的方式。比如,详细聊聊,或者幻想式攻击。
可以试着放下过去的经验,用现在的的认知重新感知对方,如果还是放不下,可以和我深入的聊一聊
处理自己内心的愤怒情绪。
32"
悦心
4年前
不知道啊!我看到她就烦,我也知道她是啥人,就像娱乐圈的人,谁红跟谁玩,对她没有用的人就一脚踢开,还得踩踩,现在是工作上有交集,添个脸在这套近乎,我不吃她那套,就是让人很恶心太烦人了,不行就在暗地里捅捅鼓鼓的
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#目前在家备考的,老公也出去创业做小买卖,考试心理压力并没有那么大,现在的学习状态也挺不错的,也规划好了万一考不上的职业生涯,有考虑明年生育。 现在对我来说最重要的是学习,可最近几天听到的朋友,结婚生子的消息多了,尤其是我妈每次找我聊天,不是谁生一胎了,就是谁生二胎了,我本来挺好的生活学习状态,也对未来2年有生育计划,但就是有消极的念头在学习时浮现。 我的母亲,总是断言别人的生活多么好,别人又生了孩子,虽然她没有催促过我什么,但是她的这种盲目羡慕别人生活的表达,总让我感觉不适,总让我感觉她在说我的日子很苦!尽快她从未如此明示,但是我可以感受到…… 以及身边婆家(我公婆倒没有)的亲戚,我老公的朋友,见面不会谈及任何其他话题,一般只会问我“怎么还不要孩子”,我知道他们或许是好心关心,或许是随意一问,但是这样的话题总让我很有压力!我不知道如何改变观念了,我感觉本质是我内心羡慕别人欲望低反而什么都有了的嫉妒心理,而我有我自己的路,想要稳定工作、社会地位,反而很谨慎。 如何走人生的路是自己的选择,可当下对我来说最重要的是少有的学习机会,我想专注一些,不以物喜不以己悲。 对待职场、经济压力、和老公的感情关系我都看得开,唯独生育,尤其是别人的那种催促让我很不适,请问我如何去除掉心理的杂念呢?# 13个回答
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