想聊一聊,我在工作中遇到了上学时候最讨厌的人,还有交集,我真的都要烦死烦死了,感觉自己都不理智了,看到她的脸,不开心的感免费心理咨询

悦心

27回答

问

想聊一聊，我在工作中遇到了上学时候最讨厌的人，还有交集，我真的都要烦死烦死了，感觉自己都不理智了，看到她的脸，不开心的感觉就浮现出来，恨不得上去扇她几巴掌，如何让自己从容应对？

19温暖

27条回答

赵莎莎

咨询师

4年前

先从装作从容开始，从容的时间久了就是习惯从容。最好先梳理一下情绪问题。

王昆

咨询师

4年前

他让你感到非常烦恼和愤怒吧，这种情绪尽量发泄出来，用更好的方式。比如，详细聊聊，或者幻想式攻击。

王欣梅

咨询师

4年前

可以试着放下过去的经验，用现在的的认知重新感知对方，如果还是放不下，可以和我深入的聊一聊

冯二玲

咨询师

4年前

处理自己内心的愤怒情绪。

冯欣欣

咨询师

4年前

11"

肖洁

咨询师

4年前

32"

李娟丽

咨询师

4年前

13"

悦心

4年前

不知道啊！我看到她就烦，我也知道她是啥人，就像娱乐圈的人，谁红跟谁玩，对她没有用的人就一脚踢开，还得踩踩，现在是工作上有交集，添个脸在这套近乎，我不吃她那套，就是让人很恶心太烦人了，不行就在暗地里捅捅鼓鼓的

游慧怡

咨询师

4年前

18"

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