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李艳武
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爱能使心灵的创伤痊愈，爱的能力取决于审美能力。
2温暖
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#勇气实践三步曲#
#今天已经是10月的下旬了，时间飞逝，接着上次的话题今天就结束了。 06检查你的思维习惯 当我们在心理咨询中和来访者一起仔细查看他们自我对话的细节时，来访者自己都会感到惊讶！他们永远不会以那种方式对别人说话。 我们已经太习惯批评、斥责，甚至口头（或从想法上）虐待自己。试着把自己想象成一个孩子。你会用对自己说话的方式对那个孩子说话吗？ 为自己找到应对消极念头的方法，用积极的念头代替那些消极的。如果你因此而感到不舒服，那么就意味着，你需要花更多的时间去探索自己的思维习惯。 07将你想要看到的改变付诸行动 很少有人能完全满足于生活的本来面目，而不想要任何改变。我们天生就有动力去奋斗、追求，向往更加光明的未来。无论未来多么遥远和难以捉摸，不如从现在就开始实现。 从今天开始迈出一小步，无论是买一本你关注主题的书，还是主动向别人询问他们的工作，或者早点上床睡觉。不管你的目标是什么，一步一步来就好。 建立内在情绪修复力也是如此，从现在开始吧。不管结果如何，你都是在为你往后的人生逐步建立情绪修复力。说再多不如你动起来。#
#我认为没有错#
#人活着，一定要学会取悦自己!#
#适当的情绪调节#
#在成年人的世界中， 常常难以预料哪句话会得罪他人。#
#如何管理情绪？#
2个回答
#生活是自己的，千万不要为难自己，量力而行，尽力而为。#
#坚持运动，滋养身体和精神#
#勇敢面对言语攻击#
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