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郑晓强
问
别再简单地说“心情不好”了！你的情绪，其实是大脑在为你疯狂“发电报”。
• 焦虑 = 远古的“危险警报器”，它在提醒你：有件事需要被认真对待！
•愤怒 = 身体的“边界守护者”，它在告诉你：你的规则或权益可能被侵犯了。
•悲伤 = 心灵的“节能模式”，它在让你暂缓脚步，以便完成重要的心理修复。
情绪没有对错，它们都是重要的生存信号。心理咨询，就是学习破译这些“情绪电报”的密码本。
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