如何写感恩日记呢,免费心理咨询

阿珠卓玛

10回答

问

如何写感恩日记呢

11温暖

10条回答

4年前

你好，感恩日记，是每天日常生活结束，静下心来，把自己内心中想要感恩的人事物，一一的记录下来。例如：感恩今天的食物，让我身心能量充盈，早餐的甜美让我情绪愉快。

4年前

17"

4年前

感恩今天阿珠卓瑪提起感恩，感恩今早的陽光，感恩自己用心的生活，感恩夥伴們的分享，感恩大家在一起交流互動❤️

4年前

内心先找值得感恩的事

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#也不知道为什么。我和男生相处比较奇怪。今天聚餐我和一个学弟拼车回去，他要送我到宿舍楼下，我觉得没必要，我一个人就可以，但是他或许觉得女孩子那么晚不安全，所以我也同意了，但又觉得不好意思麻烦别人。路上我觉得不说话很尴尬，但是也不知道说啥，就问了一堆他的情况，后来又觉得没必要问，没话找话说。我总觉得和男生相处，我必须做点什么，不然他们心理就会对我有不好的评价。而且我很难接受，我和一个男生不咸不淡交流几句，总感觉有什么事情没完成似的。感觉很难知道他们对我是个什么印象。我特别希望有好印象正面反应。我好像每次迎合我爸他都会开心，会给我一个正向反馈。我就知道我做对了。但是好像别的男生，似乎不太需要我做这些，就算我做了什么刻意讨好他们的事，他们的反应也是不咸不淡。# 13个回答

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#我今天不顺，一天烦心事太多。很多烦心事压在心理。排解不出去。舒服是留给死人的。活着就是不舒服。外面走路不好走。上火。受不了。教育孩子孩子不听话。拉小孩在道路上走，小孩来回跑，不听话。我自己和自己生气。我应该怎么发泄自己压在心理的坏情绪。我自己控制不住自己。我走路时我说我不想拉了，我烦死了。走路也不好走，全是人，全是车。干过过不去。我不想作祸。作祸没有好事发生。但是我压在心理，我真的受不了了。我没有人去诉说。我有时想我的坏情绪一直积压多了，我就会爆炸的。是我自己的问题。我承受不住压力。我说来劲就来劲。我怎么才不能用坏脾气伤害别人。但是有点压的喘不过气。# 18个回答

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#我觉得活在这世上很没有安全感我喜欢吃水果，但是我担心每天吃的话吃到大棚洒农药催熟放化学东西的水果，其他吃的也一样，因为我之前看到过某些为了运输操作化学手段的水果。和人相处很没安全感，总感觉很恐慌，总得罪别人。工作经常上不下去，虽然我总感觉被父抛弃带来这种不安全感和怨恨，和对世界的不安全感，但如果父母走了，我可能会更加恐慌# 17个回答

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