成年以后,情绪再也不是你的保护色,只可以在深夜悄悄掩面发泄,免费心理咨询

440295

13回答

问

成年以后，情绪再也不是你的保护色，只可以在深夜悄悄掩面发泄

17温暖

13条回答

4年前

小时候情绪的表达相对单一，遇到问题大多数用笑或哭来表达，再大一点儿就学会了用语言来表达，或者行为进行诠释，成年以后的方式更多，比如倾诉、发泄、运动、哭、写心情日记、改变认知或提升格局等等，供你参考

4年前

生活不易，且行且珍惜。

4年前

87"

4年前

成年以后，能适宜的收放自如的运用情绪，就拥有了迷人的光环

4年前

你指的情绪是什么呢？是发脾气，还是假装开心？事实上，情绪的作用从来不是保护色，情绪是需要被看见和处理的。允许和接纳自己的情绪，满足情绪背后传达出来的真实需要，才是我们对待情绪的正确方式。

4年前

曾经，情绪是工具，你可以用它掌控，索取，操纵，表达现在，情绪是伴侣，你可以与他相知相守，感知它，不评判它，倾听它，看到自己

相关问答

#我怎么就这么被嫌弃？# 10个回答

#不知道怎么办# 12个回答

#我觉得我性压抑从小母亲打骂长大，被养成假小子。母亲对我女性特质的否定。导致我对于自身女性特质的羞耻。但我内心仍然认同自己是女性。父亲永远的不满和挑剔。情感和生活的疏离。以及青春期开始，父亲很长一段时间的外地打工。母亲常常与我倾诉对于父亲的不满。导致我对父亲有的负面印象。我也似乎替父亲承担了一部分丈夫职责。且与父亲越来越疏远。母亲常常说我越来越像父亲。# 18个回答

#选择。人生时时刻刻面临选择，尤其是一些重大的选择。很多人都说，要是当初怎么怎么样就好了，“要是当初不干这份工作就好了”，“要是早点和TA分手就好了”“要是早点离婚就好了”诸如此类不胜枚举。可是人生没有后退键，药店不卖后悔药，时光机也只存在于漫画当中。现在的我又面临一个选择了，我选择遵从自己的内心，拒绝和她进一步发生关系。因为我的内心没有任何心动，没有热烈，没有感觉，没有渴望，没有依恋，没有归属，这有一部分是我个人的原因，但是即使是这样我的内心罗盘也不是指向她的。可以做朋友，仅此而已。并且我也认为男女没有纯友谊，我的所谓朋友就是不想让她太过于失落。这条线不能逾越。# 11个回答

#其实接触心理咨询有一段时间了通过通话沟通几位老师都给过我一些意见让我及时的疏散了负面的情绪非常感激也很希望能够如各位心理咨询师那样学习心理知识更了解自己接纳自己和别人但是不知道有什么学习的途径（像各位一样，变得智慧一些）心理咨询师考试也取消了如果去考心理学硕士能否提升自己 ps其实家中父母经常吵架，我也有原生家庭的影子，父母吵架严重会来咨询我，诉苦，我自己目前感觉最好的状态就是没有被他们的情绪影响，也告诉他们做好自己，但是和他们沟通还是无法解开他们的情绪问题，可能有一瞬间想拯救他们，但是以前心理咨询告诉过我，无法拯救他人，我包袱小了很多，不知道需不需要给他们也找个心理咨询师开导一下。# 10个回答

#为什么对一个人一会儿爱一会儿恨# 18个回答

#允許自己有能量低下的時候# 5个回答

#。。# 9个回答

#我好难受真的，心里# 10个回答

#哎# 20个回答

相关话题

#感情那些事# 5884095个回答

#人际关系# 2555288个回答

#压力太大怎么办# 1564163个回答

#我需要心理咨询吗# 1310832个回答

#职场二三事# 542546个回答

#个人成长# 10184997个回答

#抑郁求助# 511716个回答

#焦虑怎么办# 1069445个回答

#心理咨询# 2447581个回答

#一句话描述你现在的心情# 2139032个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号