月尝试了用,记录跟踪心情,但还是有时会忘了记录,免费心理咨询

书中人

11回答

问

7月尝试了用app记录跟踪心情但还是有时会忘了记录……

7月尝试了用app记录跟踪心情
但还是有时会忘了记录……

10温暖

11条回答

6个月前

这个软件真是不错。

6个月前

你好！当每个人的情绪实时展现在面前了，仿佛也是提示自己照顾好自己的心情。

6个月前

头一次看到这样的表格，感叹主人的创意

6个月前

这是什么app？这么高级

6个月前

看到这样的记录，可以觉察一下内心的感受

6个月前

觉察之路！cool

6个月前

6个月前

记录心情是一件很有意义的事，点个赞哦！因为爱自己，才有余力爱别人。一个人最大的养生就是关爱自己的情绪。

6个月前

每个人在每天都会体验到各种各样的情绪，负面情绪没有问题，关键在于你是如何去调整、应对负面情绪的。没有得到充分处理的负面情绪才会成为困扰我们的问题。

6个月前

31"

相关问答

#一件再普通不过，容易的事情，我们却不能# 10个回答

#生追求的目标不变，却不断的在改变：从一个孩子时，我们有了家庭、学校和社会对我们期望的目标，到成年后，多数人还是把成就作为生命中最重要的目标。我们想做出一些重大成就，取得高昂的成就，甚至能够以此来证明自己的价值；然而这常常让我们一直追求，而忘记了体会生活本身。只有当我们停止追求时，才会真正地去体会生活。但珍惜生活的同时，我们也不要忘记处理自己，我们要放松，放过自己，不要总是对着自己的目标，不断的努力着，慢慢地，我们要学会宽容自己，看透自己的梦想和目标，而不是一味的屈从于自己的理想之中，我们也要学会把握自己，而不是一个追随者一味的追求自己的目标。学会放松，学会宽容自己，这是必要的，哪怕梦想无法实现，只要我们做自己，做最好的自己，我们的生活仍然充满意义，因为你是自由的！# 3个回答

#我是位男孩，特别喜欢穿长裙子# 15个回答

#休息很难回到以前状态？# 19个回答

#怎样看待师生恋# 14个回答

#转眼走到了自传最终章，已浏览所有命运的风光，混浊的瞳孔，风干的皮囊，也曾那般花漾。最爱的相片，让你挑一张，千万个片刻，谁在你身旁？那一年的我，曾和你一样飞扬。惶惶不安，念念不忘，还是得放开双掌，掌心曾握着，谁的体温渐凉？有没有人在某个地方，等我重回当初的模样？双颊曾光滑，夜色曾沁凉，世界曾疯狂，爱情曾绽放。有没有人依偎我身旁，听我倾诉余生的漫长？在你的眼中，我似乎健忘，因为我脑海，已有最难忘，最难遗忘。成就如沙堡，生命如海浪，浪花会掏尽所有的幻象。存款与楼房，挣扎与渴望，散场。回忆如窗，冷泪盈眶，风景模糊如天堂。孤单的大床，谁贴近我脸庞？有没有人也笑忆过往，跌跌撞撞当时的蠢样？最平凡日子，最卑微梦想，何时才发现，最值得珍藏？有没有人告诉我真相，时间就是最巨大的谎？以为的日常，原来是无常，生命的具象，原来只是幻象。这是我自传最终章，写这首长诗，用一生时光。躯壳会解脱，药罐和空房，我从婴儿床，再走回光芒。有没有人知道某种秘方，不必永生只要回忆不忘？我不怕死亡，只害怕遗忘，回忆是你我，生存的地方。有没有人知道那个地方，我能回到我的最爱身旁？儿孙们都忙，就让他们忙，离开的时候就当我飞翔，自由飞翔# 6个回答

#我是一个循规蹈矩的二十多岁女生，但总是能遇到中年女性的故意打压，挤兑。有时候我明明什么都没干，她们就总问我服不服。我欲哭无泪不知道自己犯了什么错？# 8个回答

#如何处理上下级关系# 41个回答

#有艺术专业背景的心里咨询老师吗？# 5个回答

#我很容易玩手机时手抓的很紧，表情也是容易嘴巴和胸口收紧。想让自己放松点但是经常无意识陷入了用力状态# 14个回答

相关话题

#感情那些事# 3488672个回答

#人际关系# 1616956个回答

#压力太大怎么办# 1121068个回答

#我需要心理咨询吗# 965992个回答

#职场二三事# 351105个回答

#个人成长# 4562023个回答

#抑郁求助# 325542个回答

#焦虑怎么办# 600998个回答

#心理咨询# 1339334个回答

#一句话描述你现在的心情# 1208685个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号