上班真的好窒息,好烦,免费心理咨询

小凡2020

15回答

问

上班真的好窒息好烦

12温暖

15条回答

冯二玲

咨询师

2年前

想想领工资的时刻。

李琳

咨询师

2年前

具体是什么导致心情烦？

任凤燕

咨询师

2年前

愿意具体说说上班发生了什么？让您用窒息来表达，可见上班的环境多么恶劣呢

孟凡臣

咨询师

2年前

是因为这个工作性质不喜欢，自己能力暂时没有跟上，还是当前的人际关系出了问题，亦或是报酬达不到预期？尽量不要习惯性的去感受负性情绪，可以试试去正面面对这种不爽的体验，把造成这种状态的背后原因好好拆解一下，看看能解决多少，改善多少，接受多少？把感受落地了或许就没有这么大的伤害了

袁力红

咨询师

2年前

发生了什么事

刘云清

咨询师

2年前

适当的给自己一些放松和奖励机制。

肖洁

咨询师

2年前

30"

孙玉松

咨询师

2年前

不是上班让你窒息，而是你对身边环境的不满而又无法改变的无力感

雒燕燕

咨询师

2年前

遇到了什么困难？

#为什么我晚自习下课回家就容易悲伤。每天情绪忽高忽低，一会雄心壮志一会觉得坚持不下去了想休学。每天坐过山车，精神内耗，脑子里想法一个接一个冒出来，自己推理论证辩论推翻，累死了。我这是怎么回事。# 13个回答

#用这个做微信头像大概反映了什么性格？# 27个回答

#觉得好没意思啊，怎么办？# 6个回答

#人际关系# 14个回答

#善意的谎言是欺骗吗# 17个回答

#我和妈妈没法再沟通了，我考试压力很大，也很沮丧，觉得可能过不了，没动力学习，而且学习的时候总是遇到不会做的题，很难受，我把我的苦恼和妈妈说，她总是以“你知道你有什么样子的缺点吗，…”这样的话开头，每一次和她聊完以后，就更加沮丧，今天又是这样，我一生气，就把她的状态，缺点都说出来了，我看到我妈妈居然有点瑟缩的样子，被打击到的样子，我突然觉得不忍心，我好像欺负她了，可明明这么多年，我都是这样被对待过来的，我只说了她一次就这样，我更难受了。# 16个回答

#世间万物都有其自身规律，如同春华秋实一样不容违背。明智的人对富有顺其自然，能让欲望的潮水有涨有落，从不越位；愚昧的人对富有带有很强的野性，总想让欲望的潮水只涨不落，从不清醒。这两种心态的人都要在生活之树上采摘果实，有度者可能尝到多一些成功的甘甜，越位者则会尝到某些难咽的苦涩。# 7个回答

#我处处算计着花钱，买到喜欢的不会多开心，买到便宜的超开心，没有活动消费心里难受# 17个回答

#最近跟家人有點誤會本來很生氣難過待自己情緒好點鼓起勇氣跟舅媽說「其實我知你們很疼愛我如果有事想我幫手可以直接講我會幫不要透過其他人跟我說你們講的話我都有放在心上[可怜]所以看你們喜歡甚麼都有買也有買零食給你們關心你們希望你們開心如果常常說我的不好我會好委屈[委屈]因為你們講的我已經改好了好多但我不是完美」然後眼淚[大哭]就掉下來了[大哭][流泪] 舅媽哄回我說其實他們都知道我疼愛他們表哥也過來幫我擦眼淚[大哭][流泪] 再一次感受到非暴力溝通的重要性[大哭] 還有薩提爾模式裡的「自己他人情境」都該兼顧真的要一點點慢慢學習[酷][奋斗]# 13个回答