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小凡2020
15回答
问
上班真的好窒息 好烦
12温暖
15条回答
冯二玲
咨询师
3年前
想想领工资的时刻。
李琳
咨询师
3年前
具体是什么导致心情烦？
孟凡臣
咨询师
3年前
是因为这个工作性质不喜欢，自己能力暂时没有跟上，还是当前的人际关系出了问题，亦或是报酬达不到预期？尽量不要习惯性的去感受负性情绪，可以试试去正面面对这种不爽的体验，把造成这种状态的背后原因好好拆解一下，看看能解决多少，改善多少，接受多少？把感受落地了或许就没有这么大的伤害了
袁力红
咨询师
3年前
发生了什么事
刘云清
咨询师
3年前
适当的给自己一些放松和奖励机制。
肖洁
咨询师
3年前
30"
孙玉松
咨询师
3年前
不是上班让你窒息，而是你对身边环境的不满而又无法改变的无力感
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