有人问我,老师,为什么我感觉放下了,但后来遇到了一些事,又止不住的难过,悲伤不是线性的,是无法预测的,是平复和自我控制的免费心理咨询

胡星星

问

有人问我：老师，为什么我感觉放下了，但后来遇到了一些事，又止不住的难过？悲伤不是线性的是无法预测的是平复和自我控制的你或许曾严重的误导过自己暗示悲伤有着明显的开端、中期和结尾但那是虚构的并不是真正的感受其实悲伤的历程和任何循环一样周而复始

有人问我：老师，为什么我感觉放下了，但后来遇到了一些事，又止不住的难过？

悲伤不是线性的
是无法预测的
是平复和自我控制的
你或许曾严重的误导过自己
暗示悲伤有着明显的开端、中期和结尾
但那是虚构的
并不是真正的感受
其实
悲伤的历程和任何循环一样
周而复始

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#很多人会努力活出和父母不一样的样子，这就是认为的变形方式，反向认同。反向认同是把有关童年期重要他人的任何创伤都变得不重要，我们在意识层面会极力避免重蹈覆辙。但是反向认同又是一个高度复杂化的过程，也是一个否认认同的过程。人们必须频繁拒绝和否认潜意识里一个人的认同这句话有点晦涩，但是很重要。因为反向认为是一种强烈的联系方式，我们决不要做某人的代价是终生要承载那个人的意象。就像有个练习，说不要想红色，不要想红色结果脑子里想的都是红色一个道理。所以在生活中，你会发现，你讨厌的人身上具有你不接受的东西也是你决不允许成为的样子，但是再深入探索的话就有可能在极深的位置发现秘密。这个秘密就是：每一个你讨厌的人，都是你不愿意看到的自己的一部分。#

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