0571-288834323
不多
19回答
问
我打算中秋过后我去学科三了，鼓起勇气，加油冲冲冲，我现在就挺好的。可是大部分时候就因为害怕，总是把自己想的很复杂，半天走不出来，就陷进去了，特别难受，钻牛角尖。害怕科三再挂了主要是要教钱，家庭并不富裕，家里人总想着一次性过，我就很大的压力，很害怕继续挂了，不想教冤枉钱，于是对自己说，一定要过，越是这样，越是担心，有时候就是这样就把自己陷进去了一个沼泽，晚上也睡不着
14温暖
19条回答
王胜
咨询师
2年前
聚焦关注过程中动作的灵活应对准确，不是聚焦结果的好坏。
袁力红
咨询师
2年前
除了这个科三，你还有类似的情绪出现过吗
袁力红
咨询师
2年前
你给自己的压力太大了，适当的给自己减减压，放松一下
赵莎莎
咨询师
2年前
别慌，不要先想不过了怎么办，先想明天科三的线路和过程。
刘云清
咨询师
2年前
金钱焦虑？ 要学车的家庭物质条件应该是不差的。 调整认知可以有效缓解压力。
另外，你独立赚钱了吗？ 如果学车费是自己出的，那压力就理当更小了。
看你的描述，我推测主要的问题不在于学车。在于你自己的分离个体化的重要议题。
梁欣旺
咨询师
2年前
对考试担忧了？我们尽人事，听天命就好。
顾明萱
咨询师
2年前
放松下来，注重练习的过程，好的结果自然就来。
唐星星
咨询师
2年前
我感觉到你已经察觉到自己的心理变化。我那时候考驾照，没有一个人相信我会过，当时我去考的时候就是想着我不是去考试，而是去学习经验，后面居然也过了。
肖洁
咨询师
2年前
25"
任凤燕
咨询师
2年前
看到您已经开始觉察到自己的模式，越是怕挂越是效果不好，那您是否可以尝试选择另一种方式，让自己放松下来，只是注重过程好好练习，至于能否过了顺其自然，也许放轻松可能会有不同的结果呢！
祝福您早日找到适合自己的方式。
李琳
咨询师
2年前
这种顾虑是会给考试添压力的，在练习和模拟考试的时候，以及考试的时候稳住心态
冯二玲
咨询师
2年前
请放下精神负重，轻松前行。
周春丽
咨询师
2年前
31"
朱丽
咨询师
2年前
家里人总想一次性过，自己却担心、害怕、难受，这个时候多关照一下自己，带着担心、害怕去冲，顺其自然、为所当为
牛瑞敏
咨询师
2年前
鼓起勇气学科三，加油冲冲冲，看到您的力量又在回升
您后面说的情况比较重要，心理的困惑让自己进入怪圈，但如何克服不在里面循环是个值得思考和解决的问题
您后面说的情况比较重要，心理的困惑让自己进入怪圈，但如何克服不在里面循环是个值得思考和解决的问题相关问答
相关话题
#感情那些事# 2229801个回答
#人际关系# 1058886个回答
#压力太大怎么办# 830188个回答
#我需要心理咨询吗# 713163个回答
#职场二三事# 228061个回答
#个人成长# 2226685个回答
#抑郁求助# 218415个回答
#焦虑怎么办# 382255个回答
#心理咨询# 797278个回答
#一句话描述你现在的心情# 664553个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
