我打算中秋过后我去学科三了,鼓起勇气,加油冲冲冲,我现在就挺好的,可是大部分时候就因为害怕,总是把自己想的很复杂,半天走免费心理咨询

不多

19回答

问

我打算中秋过后我去学科三了，鼓起勇气，加油冲冲冲，我现在就挺好的。可是大部分时候就因为害怕，总是把自己想的很复杂，半天走不出来，就陷进去了，特别难受，钻牛角尖。害怕科三再挂了主要是要教钱，家庭并不富裕，家里人总想着一次性过，我就很大的压力，很害怕继续挂了，不想教冤枉钱，于是对自己说，一定要过，越是这样，越是担心，有时候就是这样就把自己陷进去了一个沼泽，晚上也睡不着

14温暖

19条回答

4年前

聚焦关注过程中动作的灵活应对准确，不是聚焦结果的好坏。

4年前

除了这个科三，你还有类似的情绪出现过吗

4年前

你给自己的压力太大了，适当的给自己减减压，放松一下

4年前

别慌，不要先想不过了怎么办，先想明天科三的线路和过程。

4年前

对考试担忧了？我们尽人事，听天命就好。

4年前

放松下来，注重练习的过程，好的结果自然就来。

4年前

25"

4年前

请放下精神负重，轻松前行。

4年前

31"

4年前

家里人总想一次性过，自己却担心、害怕、难受，这个时候多关照一下自己，带着担心、害怕去冲，顺其自然、为所当为

4年前

鼓起勇气学科三，加油冲冲冲，看到您的力量又在回升

您后面说的情况比较重要，心理的困惑让自己进入怪圈，但如何克服不在里面循环是个值得思考和解决的问题

相关问答

#想清楚付出与富有的关系，我们才会有幸福的人生。《道德经》里有句话“既以为人，己愈有；既以与人，己愈多”。大意是，尽量帮助别人，自己也更充实；尽量给予别人，自己也更丰富。爱因斯坦说过，一个人的价值不在于他从社会索取了什么，而在于他向社会奉献什么。这就是人的责任感、使命感，这就是人生的意义、生命的价值。世界上的所有事物、所有生命莫不是共生共存、互惠互利，在生活中，热爱、珍惜身边的一切，我们就会感受到回馈的温暖与快乐！正所谓，越付出，越富有！理由有四个。首先，人际交往遵循“人际互惠原则”。在人际交往中，每个人都喜欢和乐于助人者在一起，远离那些总是袖手旁观者。而接受别人恩惠过多，难免不安，会产生亏欠感，就想回报。因此，通常来说，付出多的人，得到的回报也多。其次，世界遵守“吸引力法则”。心理学家研究发现，拥有什么心态，就会拥有什么环境。吝啬、不肯助人，是“匮乏心态”，吸引不到财富；慷慨、乐于奉献，是“富足心态”，即使这样的人并没有很多财富，但财富也会被吸引到他身边。再次，一个乐于助人的人，内心一定是富足的、豁达的、快乐的、幸福的。乐于助人者，虽然内心并没有期望得到回报，但别人的感恩就是他们最大的财富。比起坐拥金山却一毛不拔的人，这样的人才拥有真正的“富贵”。最后，在知识共享和能力提升上，多与人分享，多帮助别人，也是付出。知识不是力量，经过分享的知识，才能产生力量，尤其是在这些知识中加入了自己的体会和感悟时，力量更大。世界上，知识和爱是越分越多的，越付出，越富有！# 5个回答

#真有意思，一边说让我不要告诉任何人，一边又发抖音发朋友圈# 17个回答

#我明白了，不能一直在家呆着，呆久了就不敢出门了。我有强迫症，我一直都活在自己的想法中。我当时是因为我的思维不停的想。我没有想那么多。我不知道呆在家里的后果就是不敢出门了。我恐惧出门，害怕见人。我选择呆在家里就是个错误。我现在病越来越严重了。人老呆在家里就会废掉的。希望大家都不要呆在家里，都要经常出去玩。我们心里疾病就是要多出门，多见人。不要成天呆在家里，面对墙壁。不要逃避现实。多出去走走长见识。趁年轻一定要多出去走走看看长见识。走出去比呆在家里有意思。我是个反面教材。都不要呆在家里，老呆在家里会变傻的。多走出去会变尖的。# 15个回答

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#清闲的日子会让我感到无聊，夜晚睡不着，但忙碌的日子又会让我感到异常劳累，除非累到倒头就睡的程度，其他的日子都睡不着，我该怎么办？怎么调节？# 7个回答

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