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张丽坤
问
自我接纳能接受自己和他人，不会为自己或他人的缺点所困扰，或者感到困窘与不安。
能坦然地接受自己的现状，包括自己的需要、水平、愿望，同样也宽容地对待他人的弱点和问题，从容地生活。
自我接纳，能自发、坦率、真实地对待自己的感情，并坦诚地说出自己的感受，不掩饰自己，自然而单纯地表现自己。
所谓自我接纳，就是不去关注“无法改变的”，而是去关注“可以改变的”。
万物皆有裂痕，那是光进来的地方，你可以成为自己的那束光。
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