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21回答
问
每日做梦 内容非常劳累 多为异地奔波 住在陌生的地方 与人争吵等 影响白天精神状态
19温暖
21条回答
冯二玲
咨询师
2年前
平和的接纳自己的梦，其实也未必像你想的影响自己的状态。对梦的担心影响更大。
袁力红
咨询师
2年前
梦是潜意识的呈现。
如果影响白天精神状态这个需要干预一下
史冬英
咨询师
2年前
是否白天你的感受就是很劳累呢？
朱智杰
咨询师
2年前
从您描述的睡眠状态，看来白天还没处理好，让您顾虑的事情实在太多，因而晚上睡觉也很多时候发梦，建议您下班后寻找一些放空心灵的事情来给情绪休息，比如泡脚、冲热水凉，如果条件 允许的话，还可以做一下瑜伽。
我们的身体经过一天集中的运作，就好比电脑关机都需要几秒，身体跟机器就不同，没能做到固定的时间内立马产生缓和效果，但也需要我们自己给身体做点工作~
任凤燕
咨询师
2年前
梦是潜意识的表达，回顾一下自己最近是不是有点儿现实的人和事件让你感觉受到了困扰呢？
冯二玲
咨询师
2年前
安顿好自己的内心，可以通过心理咨询解决。
周春丽
咨询师
2年前
12"
谢芳媛
咨询师
2年前
66"
李娟丽
咨询师
2年前
21"
尤四海
咨询师
2年前
你好，经常做梦是身体状态需要给予关照，可以从饮食睡三方面下手做一下分析，看看是不是能够让身体先稳定下来。再考虑意识层面的问题是什么
宋洪秋
咨询师
2年前
梦体验过于真实，醒来还清晰可回顾，
您白天累了一天，
晚上睡觉也没消停，
某种下意识的心累被释放表达出来
建议找咨询师聊聊
把压抑释放表达出来
帮助您调整状态
肖洁
咨询师
2年前
你每天为什么而担心？担心的背后有什么需求？为了满足这个需求，你可以做些什么？
刘云清
咨询师
2年前
梦是一种很有意思的自我调节和预演机制。有试过什么方法，得到过什么不一样的反馈吗？相关问答
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