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21回答
问
每日做梦 内容非常劳累 多为异地奔波 住在陌生的地方 与人争吵等 影响白天精神状态
19温暖
21条回答
冯二玲
咨询师
3年前
平和的接纳自己的梦，其实也未必像你想的影响自己的状态。对梦的担心影响更大。
袁力红
咨询师
3年前
梦是潜意识的呈现。
如果影响白天精神状态这个需要干预一下
史冬英
咨询师
3年前
是否白天你的感受就是很劳累呢？
朱智杰
咨询师
3年前
从您描述的睡眠状态，看来白天还没处理好，让您顾虑的事情实在太多，因而晚上睡觉也很多时候发梦，建议您下班后寻找一些放空心灵的事情来给情绪休息，比如泡脚、冲热水凉，如果条件 允许的话，还可以做一下瑜伽。
我们的身体经过一天集中的运作，就好比电脑关机都需要几秒，身体跟机器就不同，没能做到固定的时间内立马产生缓和效果，但也需要我们自己给身体做点工作~
冯二玲
咨询师
3年前
安顿好自己的内心，可以通过心理咨询解决。
周春丽
咨询师
3年前
12"
谢芳媛
咨询师
3年前
66"
李娟丽
咨询师
3年前
21"
尤四海
咨询师
3年前
你好，经常做梦是身体状态需要给予关照，可以从饮食睡三方面下手做一下分析，看看是不是能够让身体先稳定下来。再考虑意识层面的问题是什么
宋洪秋
咨询师
3年前
梦体验过于真实，醒来还清晰可回顾，
您白天累了一天，
晚上睡觉也没消停，
某种下意识的心累被释放表达出来
建议找咨询师聊聊
把压抑释放表达出来
帮助您调整状态
肖洁
咨询师
3年前
你每天为什么而担心？担心的背后有什么需求？为了满足这个需求，你可以做些什么？
刘云清
咨询师
3年前
梦是一种很有意思的自我调节和预演机制。有试过什么方法，得到过什么不一样的反馈吗？
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