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生如夏花 岁月静美
24回答
问
产后10个月 还在哺乳 一直肥胖没能减肥减下来 其实懂健身知识也懂营养相关的 就是意志薄弱 很焦躁
17温暖
24条回答
袁力红
咨询师
3年前
懂，但意志薄弱
说明需要换个计划
设置自己的意志足够可以完成的小目标
完成就给自己一个大大的奖励
试试看
史冬英
咨询师
3年前
也许不是意志的问题哦，你可以换个角度想想，如果像现在这么胖，你能够获得什么好处呢？比如你可以不去面对什么事吗？
冯二玲
咨询师
3年前
哺乳期适合情绪稳定。等过了哺乳期再规划减肥不迟。
谢芳媛
咨询师
3年前
78"
李娟丽
咨询师
3年前
26"
肖洁
咨询师
3年前
你减肥的目的是什么？这个目标重要吗？如果重要，可以围绕目标做一个符合SMART原则的行动计划，更有利于目标达成！
朱智杰
咨询师
3年前
希望自己的身材可以恢复当初，或者更上一层楼的追求，是每一位女性毕生的“事业”，您说毅力不足这部分，相信身边可能存在一些能干扰您的因素存在，或者可以再多说说在什么时候您会稍微放下这个瘦体的自制力？
刘云清
咨询师
3年前
习惯可以塑造，焦虑需要被理解，尤其是要自我理解。
可以找个信任的咨询师一起工作。
尤四海
咨询师
3年前
是一个意志，被另一个意志打败了，这样说可以让你更容易理解一些，我们的意志是有方向的，没有变得更好是因为意志所指的方向不是向着更好前进。
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