在与人发生矛盾时,总是不能好好表达自己的想法,导致别人把责任推卸给自己,事后才反应过来是对方的错,才反应过来当时应该怎样免费心理咨询

花朵

20回答

问

在与人发生矛盾时，总是不能好好表达自己的想法，导致别人把责任推卸给自己。事后才反应过来是对方的错，才反应过来当时应该怎样回答才能保护好自己，现在在后悔没有说那些话，而失眠，自己把自己气死。

12温暖

20条回答

冯二玲

咨询师

4年前

爱好自己

赵莎莎

咨询师

4年前

慢慢梳理一下自己的思维逻辑，很快就好起来了。

詹学知

咨询师

4年前

出现这种情况的原因大致有两个：一是自己比较弱势，与人发生矛盾冲突时就会很紧张，思维变得迟钝；二是平常你也是个比较随和的人，不太爱计较，缺少维护自身权益的实战经验。应对办法：提升自信，平时多练习为自己辩护。

袁力红

咨询师

4年前

自我攻击，自我否定，这不是一朝一夕形成的模式，所以慢慢疗愈自己，让自己成长，强大起来。

袁力红

咨询师

4年前

一，弄明白自己为啥在情绪激动的时候关键的时候脑袋宕机，语言表达能力直线下降二，失眠，后悔，自己把自己气死，说明什么，需要调整三，

尤四海

咨询师

4年前

你好，矛盾冲突的处理能力需要提升哦

龚培军

咨询师

4年前

表达技巧可以学习。但自己为什么总是这样，遇到这种事情时，你首先会想到什么，却建议你和你信任的咨询师好好分析一下。

谢芳媛

咨询师

4年前

90"

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