在与人发生矛盾时,总是不能好好表达自己的想法,导致别人把责任推卸给自己,事后才反应过来是对方的错,才反应过来当时应该怎样免费心理咨询

花朵

20回答

问

在与人发生矛盾时，总是不能好好表达自己的想法，导致别人把责任推卸给自己。事后才反应过来是对方的错，才反应过来当时应该怎样回答才能保护好自己，现在在后悔没有说那些话，而失眠，自己把自己气死。

12温暖

20条回答

冯二玲

咨询师

4年前

爱好自己

赵莎莎

咨询师

4年前

慢慢梳理一下自己的思维逻辑，很快就好起来了。

詹学知

咨询师

4年前

出现这种情况的原因大致有两个：一是自己比较弱势，与人发生矛盾冲突时就会很紧张，思维变得迟钝；二是平常你也是个比较随和的人，不太爱计较，缺少维护自身权益的实战经验。应对办法：提升自信，平时多练习为自己辩护。

袁力红

咨询师

4年前

自我攻击，自我否定，这不是一朝一夕形成的模式，所以慢慢疗愈自己，让自己成长，强大起来。

袁力红

咨询师

4年前

一，弄明白自己为啥在情绪激动的时候关键的时候脑袋宕机，语言表达能力直线下降二，失眠，后悔，自己把自己气死，说明什么，需要调整三，

尤四海

咨询师

4年前

你好，矛盾冲突的处理能力需要提升哦

龚培军

咨询师

4年前

表达技巧可以学习。但自己为什么总是这样，遇到这种事情时，你首先会想到什么，却建议你和你信任的咨询师好好分析一下。

谢芳媛

咨询师

4年前

90"

相关问答

#家里有个常年病患真的好累啊！多么想拥有自由选择的生活。# 25个回答

#37岁，未婚，想快去结婚有什么方法# 49个回答

#我手机都看不住，我手机丢了，我一直以为手机放包里了。我昨天上午一直没有出门。我现在要烦死了。我下午出去了。我当时带着两个手机，我晚上回家时我以为手机在包里，直到晚上我才发现手机没有在包里。而我一直以为手机在包里。手机对我们很重要。手机里有我的个人信息。怎么才能看住手机。如果岁数大了怎么才能看着手机。我有时发现我的包都是开着的。真的谁也不知道明天会发生。我昨天下午出去了。我去遛狗当时我的包也背着。晚上我出去遛狗，我的包也背着。有时家人带手机去早市手机被小偷偷了。手机如果被别人捡到，别人是不会给我的。我真的不知道明天会发生什么事情。我以为手机在平房家里里。其实手机没有在平房家里。我是不是应该经常看看包手机才不会丢。我岁数大了记性不好。我有时经常丢钥匙。我手机都看不住。手机都看不住。我想死。找东西都要花很长时间。我应该怎么做。我恨我自己我没有找到手机。我应该怎么做才能不丢手机。手机被对方关机了。对方不会给我了。我都不敢打电话了。因为一打电话就是关机。上火也没有用。我都没怎么出门。# 7个回答

#好累，一整天，到现在才偷得几分钟时间，迷糊，恍惚，我是谁，我在哪？突然步入认生的下一个阶段，不是我选择的，不在计划内，没有准备好，完全不知道接下来会是什么。中午领导请客，迷迷糊糊，不知道该站还是该坐。明天又是未知的一天，加油。万事开头难，我没有时间了，忙去了# 14个回答

#温水煮青蛙，青蛙如何跳出来。我就是一只温水中的青蛙，在体制里我怎么办，觉得窒息，但没有一技之长不像别的同事出去创业，我能想到的就是开奶茶店。 19年是计划学法律，当时我已经29了，心中总觉得未来一定会不一样。现实是我被刑诉折磨的心态崩了，最后考试都没去，我了解自己，有一点失败我都会怀疑自己否定自己。其实随着年龄的增长，很多东西都变了，我现在准备明年的考试觉得心累，晚上成宿睡不好，上班觉得像坐牢。我怀着对未来的憧憬来到2021，确感觉前所未有的悲伤。马上1月都要过完了呢。是认命了吗？我现在集中不了注意力，忧伤。还在挣扎中# 26个回答

#跟男朋友马上谈婚论嫁了，最后一次分手是我提出来的，原因是最近三四个月我们一个月也就两三次性生活，并且还是连着几天然后就再也不了.之前我们好几年都是每天都在一起最晚也就三两天在一起一次！我们平时就算没什么矛盾的时候也是各睡各的也不搂搂抱抱也不亲亲我我了！每天都是这样的生活我觉得他就是不爱我了他以前性欲这么强的人突然变成这样？我真的很纠结该不该彻底放下这段感情我觉得我们平时虽然爱吵架但是我们的性格都是吵完就拉倒谁也不记仇的这次在我看来是原则问题我真的很难过我提出分手以后把所有东西都搬走了甚至不敢想不想听他解释把所有联系方式都拉黑家里也都知道我俩分手了我现在真的很纠结 # 28个回答

#该不该离开家乡随丈夫定居？# 14个回答

#以前感觉只记得开心的事情@，现在感觉只记得失败的怎么办# 27个回答

#善良要有锋芒，不管对什么人对什么事，都应该守住自己的底线和原则，一味的忍让，只会让坏人得寸进尺，要敢于对太过分的人勇敢说不，坚定的守护自己的利益和原则，要让别人明白，你的善良是有锋芒和原则的，“人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必犯人”。我们自己平时为人处世，是不随波逐流，是在黑暗里守住自己内心的一片光明，也是遇事保存一颗平静祥和的心，在事上磨炼自己的心态，这是修身养性，也是强大内心，有利于身心健康。很多人误解以为这是让我们一味忍让，这其实是南辕北辙了，你守住自己原则跟修身养性完全不矛盾，守住原则是跟外界抗衡，修身养性是让自己内心更好，一里一外相互配合，不卑不亢，有节有理。善良有尺，忍耐有度，遇强则强，遇弱则弱，遇善则善，遇恶则恶，如此就好善良也要把握适度，不能成了软弱。善良要有锋芒，面对是非之人，欺软怕硬，绝不苟同，这才是最高级的善良。我们要善良，但这个善良必须有原则，用金刚手段行菩萨事。# 7个回答

#人际关系问题# 38个回答