在与人发生矛盾时,总是不能好好表达自己的想法,导致别人把责任推卸给自己,事后才反应过来是对方的错,才反应过来当时应该怎样免费心理咨询

花朵

20回答

问

在与人发生矛盾时，总是不能好好表达自己的想法，导致别人把责任推卸给自己。事后才反应过来是对方的错，才反应过来当时应该怎样回答才能保护好自己，现在在后悔没有说那些话，而失眠，自己把自己气死。

12温暖

20条回答

冯二玲

咨询师

3年前

爱好自己

赵莎莎

咨询师

3年前

慢慢梳理一下自己的思维逻辑，很快就好起来了。

詹学知

咨询师

3年前

出现这种情况的原因大致有两个：一是自己比较弱势，与人发生矛盾冲突时就会很紧张，思维变得迟钝；二是平常你也是个比较随和的人，不太爱计较，缺少维护自身权益的实战经验。应对办法：提升自信，平时多练习为自己辩护。

袁力红

咨询师

3年前

自我攻击，自我否定，这不是一朝一夕形成的模式，所以慢慢疗愈自己，让自己成长，强大起来。

刘云清

咨询师

3年前

能力需要练习，情绪需要体验。当然，这些可能都需要对自己更深的理解。

袁力红

咨询师

3年前

一，弄明白自己为啥在情绪激动的时候关键的时候脑袋宕机，语言表达能力直线下降二，失眠，后悔，自己把自己气死，说明什么，需要调整三，

尤四海

咨询师

3年前

你好，矛盾冲突的处理能力需要提升哦

龚培军

咨询师

3年前

表达技巧可以学习。但自己为什么总是这样，遇到这种事情时，你首先会想到什么，却建议你和你信任的咨询师好好分析一下。

谢芳媛

咨询师

3年前

90"

#从来没有被人坚定地选择过和坚定地爱过，我是不是很可怜很失败# 18个回答

#这两天不交物理作业，老师天天上课说，她不指名道姓，但很肯定是在说自己，说咱们有些女同学不要过早放弃什么的，但我没有放弃，我有自己做物理题，她每节课都在说，我听的很心烦，做题也用心不了，自己还很生气，觉得她说的不对，就很抗拒的那种感觉，想知道怎么调节# 8个回答

#三年前性格不合和平分手了，这次暑假9岁的儿子说，爸爸找了个阿姨我很喜欢她，她对我很好，我的鞋是她买的。我的心瞬间好痛，我觉得我不能陪在他身边成长好难过，但是当年离婚也是没办法，发生太多事了，直到今年他爸爸才找了一个阿姨同居了，但是我心理很难过，她天天陪着我儿子成长，我儿子说这么喜欢她，哎我觉得自己好失败。我在外地打工，不能在老家陪着他成长，哎真是后悔当年年轻草率结婚有了孩子，现在让自己这么痛苦，有什么方法能让未来好受一点嘛？# 18个回答

#回头了# 15个回答

#森林里面有座普通的小房子，窗口很大，里面有展灯，很温暖和# 7个回答

#大年初二，拜个年，一拜身体越来越好；二拜烦恼越来越少；三拜家人平平安安；四拜爱情甜甜蜜蜜；五拜家庭和和睦睦；六拜事业步步高升；七拜薪资暴涨倍增；八拜生活称心如意；九拜夫妻不离不弃；十拜人生顺顺利利！# 1个回答

#因为不信任他人导致害怕进入亲密关系，每每有了感情之后就想退缩，我应该怎么办呢？# 23个回答

#这世界上女的那么多，有谁愿意为我穿上婚纱？唉！如果我这一辈子注定孤独，为何要让我独自承受？# 17个回答