如何将注意力从恋爱转移到学习上,要大考了,脑子里全是和对方的对话,因为刚表白,完全不能学习,一边学一边想效率太差,有什么免费心理咨询

归寂

23回答

问

如何将注意力从恋爱转移到学习上？要大考了，脑子里全是和对方的对话，因为刚表白，完全不能学习，一边学一边想效率太差，有什么办法断掉，不管什么办法，先谢谢各路大神

13温暖

23条回答

袁力红

咨询师

4年前

时间：在大考前事件：表白+兴奋诉求：断掉？应该是断掉与学习无关的注意力分散吧问题：表白前你学习效率好吗？方法：制定计划，一天八小时睡觉，八小时学习，八小时吃饭休息想恋爱把学习效率八小时利用起来，应付考试没问题的……（应对）

王胜

咨询师

4年前

方法因人而异，详情私聊

李娟丽

咨询师

4年前

这样情况的确挺难为您，相信您已经试过了不少方法，找找看目前为止有哪些相对比较起来有一点点作用的，尝试多做一些看看有变化吗？如果需要的话，聊聊具体情况

吴稚晖

咨询师

4年前

有一种恋爱是砥砺奋进的动力，也有一种恋爱是学习低效的借口，你选哪一种？

孟凡臣

咨询师

4年前

想想你考不好他失望的样子就好了

李山山

咨询师

4年前

57"

冯二玲

咨询师

4年前

一方面想自己的目标实现之后的美好的画面。一方面可以让对方提醒你学习。

龚培军

咨询师

4年前

这个药下得有点重：如果是男生的话，可以问问自己：这份定力不仅仅是为了自己的发展，更是为了两人有个更好的将来。哪个女生会喜欢一个这么没定力、没有追求的男生？如果是女生的话，告诉自己：这份定力是自己的立身之本，更为自己魅力加分。

赵莎莎

咨询师

4年前

试着运动改善一下

#父亲，还是“父亲”？——论关系身份的承认基础# 18个回答

#我遇到坏人了怎么办？# 15个回答

#《假期》儿子回来几天了，之前看到别的学校周日要补元旦的假，所以3号可能要回去，我问了他说不用，我反复问他说不用，其实我是隐约看到要的，想看下手机群里通知，但也没看，等到明天再说，让自己放松也让孩子放松吧。 3号下午4点多就问他说我做完吃了你再走吧，现在做菜，脑子像一片空白，偶尔还要看一眼视频教程，在做可乐鸡翅过程中等的时间，没有站在锅旁，又糊了，赶快淡定免强䃼救好了，但内心哪一刻，是有些难受的，有些难过的，可能有些责怪自己，以往会更加责怪，攻击自己这点小事都做不好，慢慢的，现在知道了这个心里过程，也尽量去补救，安慰自己，很快就好多了，程度也比较轻了，我把菜摆好桌子上，米饭盛好，筷子摆放整齐，特别弄了三个杯子，盛酸奶，知道女儿儿子喜欢喝，没有直接喝倒杯子，主要想生活还是要多点仪式感吧，女儿儿子他们吃了不少这个可乐鸡翅，我问女儿怎样，她说这个菜味道有点怪怪的，我其实有点一丝想笑，哪是我补救的，味不够，洗了锅又放点可乐和白糖熬了汁浇上的，我就和她说有点糊了，她听了都没说什么。但他俩把这个菜都吃完了。儿子吃饭时间，我说7.30走吧，可以坐8点的车，他说好，我也想多陪一下，以往想我送他去车站，我今天想尽量满足他吧，但到了7.36还在厕所一直蹲，我叫了两三次，这个曾是曾经的场景，以前他能在厕所蹲几十分钟一个小时，也会不停的去崔他和敲门，总担心他在里面太久不好，蹲久了会对身体不好，久了易肛漏？他也只是说好。而我意识到了我可能又有点焦虑了，就慢慢沉下了一点心，他厕所出来已是7.53分了，我说那8.30是不是还有班车，他说有8.40的，我就坐在客厅沙上慢慢等，看他又在房间收拾到8.16才好，好在开车去车站只要8分钟，而这次没我没有去过于崔他，责怪他慢，更多的去看见安抚了自己。# 18个回答

#困在错误里无法走出来# 12个回答

#生理性的烦躁，身体自身的烦躁# 12个回答

#婆媳关系很多时候只是一个人的问题# 21个回答

#一切美好都是深度关系的产物# 8个回答

#男朋友总是等着我先主动发信息，这是他的自卑么# 21个回答

#如何面对错误# 6个回答