愤怒的小馬甲
15回答
做什么事都想做到最好,打扫卫生时我已经很累了打扫的很干净了但还停不下来还要再打扫脑子里总有个念头自己知道没必要这么想但还是控制不住控制住了心情会很差,我怎么了
12温暖
15条回答
有觉察就好,试着调整:除了打扫卫生做些休闲类的活动,或者干活的时候放慢节奏,边听音乐边干活,中途甚至可以停下来休息一下的!
亲,看起来你对自己的要求很高,总感觉没有做好,一直在苛责自己!内心总担心有什么事情没有做,有点强迫表现。如果有需要,让我们一起看看你强迫背后的担忧是什么?
你好,用打扫卫生占据的时间,是有什么需要你做但你不喜欢做的事情吗?
你好!我是心理咨询师詹学知。你的思维和行为有些强迫倾向,建议找专科医院的大夫或心理咨询师聊一聊。
最近发生了什么事让你觉得难受或者压抑
看起来有些强迫行为,明知没必要,但还是要坚持做,然而就像你说的,不这么做就会心情不好。 那么你心情不好具体是怎么不好呢?你想到了什么呢? 强迫症是可以治疗的,具体可联系我咨询。
需要去接纳自己的不完美,每个人都不是完美的
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#高中时候的同桌也是好朋友,她当时成绩非常好,但是因为早恋,那个男生后来做了非常伤害她的事,她很受打击,于是早早退学,去学了幼师,现在成为了一个幼儿园老师,虽然她现在过得也很好,但是如果不是那个男生,她应该会有更好的人生。那时候我和那个男生也是很好的朋友,她退学以后,高中毕业的时候我和那个男生在一起了。因为和那个男生很能聊到一起,跟他在一起非常开心。这个事本来好像不应该,所以我也一直心里很梗,尽管她跟我说没关系,但是我还是觉得很膈应,有些愧对于她,说不清的情绪。但是因为很喜欢那个男生,所以就算这事好像不对,我还是选择那个男生,哪怕她还是像以前一样对我,我也慢慢远离她了。甚至远离了高中所有好朋友,因为那个男生名声不好,跟我高中朋友关系也不好。我以为我和那个男生几年的知心好友,他待我是和别人不一样的,但也许是人的本性不会变的,最后我和那个男生以他跟她的结局同样收场,那个男生也做了同样伤害我的事。现在我很想找她聊聊,但是又不知道怎么说,我怕她不会再把我当朋友,也怕她觉得我明明一开始就知道那个男生做过那样不好的事,他在感情方面并不忠诚,并不是个好人,我却还是接受他和他在一起,怕她觉得我自作自受。所以我该怎么办呢?要去找她聊聊吗?# 17个回答
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