做什么事都想做到最好,打扫卫生时我已经很累了打扫的很干净了但还停不下来还要再打扫脑子里总有个念头自己知道没必要这么想但还免费心理咨询

愤怒的小馬甲

15回答

问

做什么事都想做到最好，打扫卫生时我已经很累了打扫的很干净了但还停不下来还要再打扫脑子里总有个念头自己知道没必要这么想但还是控制不住控制住了心情会很差，我怎么了

12温暖

15条回答

4年前

41"

4年前

有觉察就好，试着调整：除了打扫卫生做些休闲类的活动，或者干活的时候放慢节奏，边听音乐边干活，中途甚至可以停下来休息一下的！

4年前

15"

4年前

亲，看起来你对自己的要求很高，总感觉没有做好，一直在苛责自己！内心总担心有什么事情没有做，有点强迫表现。如果有需要，让我们一起看看你强迫背后的担忧是什么？

4年前

你好，用打扫卫生占据的时间，是有什么需要你做但你不喜欢做的事情吗？

4年前

你好！我是心理咨询师詹学知。你的思维和行为有些强迫倾向，建议找专科医院的大夫或心理咨询师聊一聊。

4年前

最近发生了什么事让你觉得难受或者压抑

4年前

看起来有些强迫行为，明知没必要，但还是要坚持做，然而就像你说的，不这么做就会心情不好。那么你心情不好具体是怎么不好呢？你想到了什么呢？强迫症是可以治疗的，具体可联系我咨询。

4年前

需要去接纳自己的不完美，每个人都不是完美的

相关问答

#一直以来都是我主动给你发消息，主动打电话，主动要求见面，我感觉好累好累好没有自尊，好委屈啊。如果你喜欢分开就分开吧。将来我一定要找一个和我一样认知低下，三观歪曲的人，这样他就不会嫌弃我了。# 14个回答

#和女朋友在一起两年吵架分手冷战一周分手，女友4年前初恋给她打电话见面，女友没忍住见面发生关系住一起4天，后来我们和好了，我发现后她痛苦求着我不要离开她，她说她做错事糊涂后悔，后悔自己会这样，我想分开却不舍的这段感情，她也求我不要离开她，我做什么都可以，该不该原谅她继续在一起呢？# 25个回答

#我更喜欢离我远的或网上的人，不喜欢身边的人，怎么回事？# 21个回答

#谈恋爱时候，对方突然不想理你了，觉得性格不合适。然后我发了好多消息，他都是已读，但是不回，想问一下，这是出于什么心理？# 18个回答

#今天# 12个回答

#世间万物都有其自身规律，如同春华秋实一样不容违背。明智的人对富有顺其自然，能让欲望的潮水有涨有落，从不越位；愚昧的人对富有带有很强的野性，总想让欲望的潮水只涨不落，从不清醒。这两种心态的人都要在生活之树上采摘果实，有度者可能尝到多一些成功的甘甜，越位者则会尝到某些难咽的苦涩。# 3个回答

#出去得带着手机，不带手机都接不到电话。耽误事。去早市带手机怕手机丢，之前丢过一次手机了。应该怎么做手机才不会丢。需要带腰包吗。# 10个回答

#答应你的年底出去玩我会尽量满足，咋们互相过一个空窗期吧，咋们出去玩之前都好好想想自己，可以吗这是我男朋友发给我的我被分手了吗# 6个回答

#如何选择工作# 14个回答

#静候天时# 4个回答

相关话题

#感情那些事# 5238666个回答

#人际关系# 2313482个回答

#压力太大怎么办# 1447245个回答

#我需要心理咨询吗# 1229195个回答

#职场二三事# 494347个回答

#个人成长# 8587928个回答

#抑郁求助# 464752个回答

#焦虑怎么办# 936434个回答

#心理咨询# 2136895个回答

#一句话描述你现在的心情# 1892643个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号