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刘云清
问
“避免说’应该‘，应该这两个字很容易让你给自己(和别人)太多压力，继而太过逼迫自己，可以改变下说法。
“我应该去运动”改成——我喜欢运动后的感觉
“我应该去洗衣服”，改成——我想洗衣服
你![]()
给我送礼物，改成——我![]()
很期待你给我送礼物呢
你![]()
秒回我信息的！，改成——我![]()
你及时回复我呢，不然我很容易胡思乱想呢
你![“避免说’应该‘，应该这两个字很容易让你给自己(和别人)太多压力，继而太过逼迫自己，可以改变下说法。
“我应该去运动”改成——我喜欢运动后的感觉
“我应该去洗衣服”，改成——我想洗衣服
[礼物]
你[应该]给我送礼物，改成——我[感到]很期待你给我送礼物呢
你[应该]秒回我信息的！，改成——我[很需要]你及时回复我呢，不然我很容易胡思乱想呢](https://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/1629042665972.jpg)
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