人怎样强大自己的内心,保持乐观的心态,免费心理咨询

雷

20回答

问

人怎样强大自己的内心，保持乐观的心态？

11温暖

20条回答

3年前

不刻意而为之，每天开心生活。

3年前

一，强大的内心包括抗挫折能力吧，心理肌肉强健，这个需要锻炼，知情意三层面的升级，强化二，乐观的心态乐观是什么？是积极，正面看问题，想人生，这个不强求自己，先试着扩展自己的思维

3年前

修戒律，修定力，清净内心。不会轻易被任何人，任何境遇所影响。

3年前

16"

3年前

你知道事件对自己的影响程度，以及解决的方案，也明白即便是暂时解决不了，也知道如何与问题共存，挑战、适应

3年前

你好，强大自己的内心，可以归纳为自强，让自己一天比一天强，方法就是自胜法，比如自我快乐增强，统计昨天自己快乐的时间，快乐五分钟，今天就定目标，快乐五分钟一秒。完成目标就完成了自强。

3年前

内心的强大或许是对于身边发生的事件有了很多的反思和接纳。人生嘛，一定也是慢慢走出来的…

3年前

18"

3年前

多看书，多思考，多实践复盘。行动带来改变。

3年前

先从肯定自己开始，你的内在力量就会回归。

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