首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
张凤琴
问
健康的自恋和自尊,需要来自现实中的成功和发自内心的自我肯定。
写回答
提交回答
相关问答
#说说原生家庭#
#善遇到恶,善会先受伤……#
#2024元旦快乐#
#把重心还给自己#
#借来的火,照不亮自己的心 | 为什么你也曾努力改变,却常常徒劳无功? 为什么我们下定了决心,却总是徒劳无功,问题出在哪里? 01 你想要改变,却并不认同改变:想要改变,只是一种想法,认同改变,则是一种价值观,价值观则会决定行为,从而产生判断和行动。从想要到认同,需要我们去看、去感受、去体验,有时甚至需要承受一些痛苦,才能够真正的诱发改变。 02 你急于改变,却并未了解自己:当你去做一些重要事情之前,提前写下预期的结果。等事情结束以后,将实际结果与预期结果进行反馈分析,从中发现那一部分做的好,你的长处在哪里,同时也可以更好的发现自己接下来还需要学习些什么,以及有那些习惯需要改。 03 你想要改变,但却做的太少:当我们想要改变的时候,会提前设想很多可能发生的困难,这些困难也是阻碍我们行动的绊脚石。所以不要把你的改变,变成一场华丽丽的意淫。 04 或许你并不需要那么多改变:我们需要改变,可未必需要那么多改变,因为有些改变,它们并没有我们认为的那样重要。 删减无关的改变,保留重要的,生命会变得更加简单和高效。 禅宗讲:借来的火,照不亮自己的心。愿你自内而外地推开改变之门,并最终成为你想成为的那个人。#
#你的世界正是你内心所想#
#无休止抱怨#
#希望 我的来访者主题系列:生活不会辜负每一位用心的人#
#你知道怎么夸孩子吗?#
#生活中的小事#
相关话题
#感情那些事#
2725042个回答
#人际关系#
1273308个回答
#压力太大怎么办#
957564个回答
#我需要心理咨询吗#
830331个回答
#职场二三事#
277038个回答
#个人成长#
3101369个回答
#抑郁求助#
262812个回答
#焦虑怎么办#
483891个回答
#心理咨询#
1026452个回答
#一句话描述你现在的心情#
863807个回答
推荐咨询师
31"
黄丽颖
持证9年
国家二级心理咨询师
广西 南宁
咨询
61
人
评价
2
条
复购
37%
43"
樊旭东
持证7年
国家二级心理咨询师证书
湖南 长沙
咨询
0
人
评价
0
条
复购
0%
42"
白雪峰
持证13年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
161
人
评价
47
条
复购
36%
25"
贾艳宇
持证13年
国家三级心理咨询师
黑龙江 大庆
咨询
143
人
评价
137
条
复购
75%
20"
李芳芳
持证1年
心理治疗师
江西 南昌
咨询
10
人
评价
3
条
复购
30%
查看更多