时光如梭,又是一年桃花开,油菜花也黄了,春天来了,免费心理咨询

罗永丽

问

时光如梭，又是一年桃花开。油菜花也黄了，春天来了。

时光如梭，又是一年桃花开。油菜花也黄了，春天来了。

时光如梭，又是一年桃花开。油菜花也黄了，春天来了。

相关问答

#心理咨询师的日常#

#我们所抗拒的事情，恰是当下最棒的功课#

#从事咨询越久，越能深刻的体会到“怒气”是憋不住的，愤怒一单产生就不会凭空消失。如果它不能被直接释放，那就一定会在别的角落里表露出来，而且往往是我们难以觉察的方式。例如:对老板愤怒，就会不自觉的迟到。对老公愤怒，就会拒绝跟他同房，这种是没有办法表达愤怒后发展出来的，“被动攻击”策略。长此以往对我们不利，它会让我们产生内耗，我们就会感觉到关系就是累的，受苦的。那么我们怎么做才能走出被动攻击呢？答案很简单。那就是学会愤怒。学会愤怒没有捷径，需要一次次的练习。首先，承认和允许你的愤怒。然后联系我为开头的叙述。可以分三步。第一步，说观察到的事实，不要批评对方。第二步，具体表达自己的感受。第三步，明确的谈谈自己想要什么。最后，如果你面对的是压根不允许你表达，只会给你带来伤害的关系，你可以选择离开。当然，这需要足够的内心力量，如有必要可以寻求专业心理咨询师的帮助。#

#个人成长！#

#人生最好的状态，不是从未遇到挫折，而是你从没放弃成长#

#自体心理学认为，无回应之地便是心灵的绝境，不被镜映和肯定，对于很多人来说，会引发强烈的羞耻感和破碎感。每个人，都要经历一段默默无闻的时光，才能惊艳所有人。目标导向的好处是，能以一个理想状态来激励自己，获取和聚焦心理动力，推动自己更有效率地达成愿望；而坏处是，力比多几乎都投向了那个不确定的幻想，难以享受当下真实的体验，若是幻想破灭，则会感觉到强烈的挫败。享受过程的人，能与正在经历的人和事发生深刻的联结，这些联结本身就是一种滋养和力量，带来的是真实自体的满足。即使不被看见，没人关注，也能自得其乐，悠然向前，这就是“自洽”。而真实自体的饱满，又能更加确认自己是谁、喜欢什么、想要什么，以及无条件相信自己的价值和意义。# 2个回答

#愤怒一定要表达#

#有点心塞的感觉#

#情绪可能会通过身体在表达#

#内驱力永动机#

相关话题

#感情那些事# 5427652个回答

#人际关系# 2379234个回答

#压力太大怎么办# 1479601个回答

#我需要心理咨询吗# 1252257个回答

#职场二三事# 509853个回答

#个人成长# 9041603个回答

#抑郁求助# 478589个回答

#焦虑怎么办# 975004个回答

#心理咨询# 2233395个回答

#一句话描述你现在的心情# 1968970个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号