当我们听到他人对自己的批评与指责时,我们通常有四种选择,一责备自己,二指责他人,三体会自己的感受和需要,四是体会他人的感免费心理咨询

李艳武

问

当我们听到他人对自己的批评与指责时，我们通常有四种选择：一责备自己；二指责他人；三体会自己的感受和需要；四是体会他人的感受和需要。就如同我们对他人的批评中，暗含了我们尚未满足的期待和需要一样，当我们开始谈论彼此需要，而不是相互抱怨和指责对方时，就开启了满足双方需要之旅。

2温暖

相关问答

#爱自己，爱他人，让爱成为我们的力量#

#期望过载。当你琢磨无条件的快乐的意义时，你会看到你一直努力想从伴侣那里获得的是一种无常的体验，比如安慰、感情、保证，鼓励、宽慰或身体的愉悦，而我们把每一项都称为爱，下面这两句话是我在自己的工作坊中听到的例子，表面上这些话听起来，可能很有道理，要求也不高，细审一番你会发现，里面充满了没有挑明的期望。我对老公要求的不多，我只想要一个拥抱。我不指望我老婆一天到晚都让我快乐，我只想让他别理我，给我留一点空间！讲到这里，我觉得只要他还一门心思的渴望得到某种特别的拥抱，他永远都不会满意，最终他要不就放弃、离婚，要不就一撑到底其中不乏苦涩，怨恨、无奈而这显而易见这不仅仅是一个拥抱的问题。# 1个回答

#“我不知道自己是否存在，必须由我的父母告诉我才行。”#

#做高段位的父母，做合格的陪伴者#

#2022.10.6.周四.第218天.#

#接纳不完美的自己#

#新手夫妻：共筑幸福婚姻#

#面对疫情积极面对#

#与孩子共同成长#

#《每日分享》#

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