当我们听到他人对自己的批评与指责时,我们通常有四种选择,一责备自己,二指责他人,三体会自己的感受和需要,四是体会他人的感免费心理咨询

李艳武

问

当我们听到他人对自己的批评与指责时，我们通常有四种选择：一责备自己；二指责他人；三体会自己的感受和需要；四是体会他人的感受和需要。就如同我们对他人的批评中，暗含了我们尚未满足的期待和需要一样，当我们开始谈论彼此需要，而不是相互抱怨和指责对方时，就开启了满足双方需要之旅。

2温暖

相关问答

#思考可行性方案#

#心理游戏（三）当你在跟某人发生冲突，而那个人在试图寻找法官时，你不要上他的套，他在跟你玩游戏，他寻找法官不是为了公平，而是为了证明你是错的。如果那个法官无法站在他的那一边，他会重新找法官，直到找到那个能站在他那一边说话的法官为止。#

#生活的状态要看个人的选择#

#“我一直喜欢在雨中行走”#

#何处安放躁动的心#

#让自己快速入眠的诀窍#

#这世上有无数张嘴也就有无数的是非你只管立于中心，做好自己#

#什么是爱的能力？#

#动力到底是个什么东西？动力到底是从哪儿来的，当你对生活已经没有什么感觉的时候，你的动力又从哪里来呢，当孩子的基础感觉好了，当孩子对生活的感觉特别好，感觉良好的时候，才会是一片欣欣向荣的内心场景，才会对什么事情都感觉特别美好，所以学会让孩子做每件事时情绪体验是快乐，开心的正向基础情绪，孩子才会健康成长。所以家长要学会处理自己的负性情绪。这是对孩子好的最基本能力。# 1个回答

#《原生家庭的创伤》～毒性羞耻感#

相关话题

#感情那些事# 3179643个回答

#人际关系# 1476202个回答

#压力太大怎么办# 1054621个回答

#我需要心理咨询吗# 910734个回答

#职场二三事# 320769个回答

#个人成长# 3952053个回答

#抑郁求助# 295515个回答

#焦虑怎么办# 549432个回答

#心理咨询# 1207368个回答

#一句话描述你现在的心情# 1067021个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号