当我们听到他人对自己的批评与指责时,我们通常有四种选择,一责备自己,二指责他人,三体会自己的感受和需要,四是体会他人的感免费心理咨询

李艳武

问

当我们听到他人对自己的批评与指责时，我们通常有四种选择：一责备自己；二指责他人；三体会自己的感受和需要；四是体会他人的感受和需要。就如同我们对他人的批评中，暗含了我们尚未满足的期待和需要一样，当我们开始谈论彼此需要，而不是相互抱怨和指责对方时，就开启了满足双方需要之旅。

2温暖

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#日积月累的感觉#

#生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你。与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力，争取更多的美好和幸运。你若想得到这世上最好的东西，先得让世界看到最好的你。#

#放下，并不是认输，而是给自己一次重新开始的机会。#

#生活中的很多问题可以让其自然解决，但是有些则需要我们秉承开放、好奇和宽容的心态予以面对。如果你不面对这些困难，它们会越来越严重地破坏你的生活。世事如云任卷舒……#

#做最好的自己#

#拒绝别人，后果真的很严重吗# 2个回答

#婚姻咨询越来越多#

#情绪的背后#

#心理学小知识分享：飞轮效应#

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