生活中我们常常被各种各样的问题困扰着,所以就会心生祈愿,愿没有这些困扰的事情发生,愿自己能顺畅愉悦的生活,愿每一天都是风免费心理咨询

张洪霞

问

生活中我们常常被各种各样的问题困扰着，所以就会心生祈愿，愿没有这些困扰的事情发生，愿自己能顺畅愉悦的生活，愿每一天都是风平浪静，愿每一刻都是情绪稳定，但是生活本身就是问题堆叠出来的，我们在这样的现实生活中，经历种种，磨砺种种，让自己逐渐变得有能力面对各种事情，有能力在积极和消极情绪中灵活切换，我们才真正的成长了。

生活中我们常常被各种各样的问题困扰着，所以就会心生祈愿，愿没有这些困扰的事情发生，愿自己能顺畅愉悦的生活，愿每一天都是风平浪静，愿每一刻都是情绪稳定，但是生活本身就是问题堆叠出来的，我们在这样的现实生活中，经历种种，磨砺种种，让自己逐渐变得有能力面对各种事情，有能力在积极和消极情绪中灵活切换，我们才真正的成长了。

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#中程咨询解决的问题及效果中程咨询 | 半年到一年在实际操作中，纯粹的中程咨询比较少见，多是拉长的短程咨询，或缩短的长程咨询。也有些时候，因为应对的问题具有一定的时效性（比如出柜、离婚、丧亲、天灾人祸等），在问题发生前后由于情况重大，需要心理支持和指导而进行咨询，待问题本身解决或随时间淡化后，咨询就自然结束了。而咨询的这半年到一年就是来访者心理的缓冲和调试期，通过心理咨询的支持和帮助，来访者可以更好的适应变化，回归日常，不因事件造成的后遗而困扰。在中程咨询中，来访者与咨询师建立了相对稳定深入的关系，因而可以深入探讨一些问题，并切实稳固改变。有时候短程咨询虽然促使改变发生，但由于时间较短，出了咨询可能又会马上反复，则可能会拉长咨询来使改变稳定下来；也有一些短程咨询由于来访者的时间精力原因，隔周进行或中间暂停过，那么基本上做到12次时也就半年了。另外，也有不少中程咨询事实上是应该进行长程咨询的来访者，中途由于经济时间等原因，或难于面对咨询中对改变自我的挑战，自主脱落造成的结果。对于这样情况的来访者，一般鼓励在做好准备后，重新回到咨询中去。当然，也不排除由于各种环境和个人因素，有些来访者在中程咨询中就解决了长程问题，这种情况虽可遇不可求，但也是确有发生的。# 1个回答

#2022.10.31.周一.第243天.#

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