可不可以告诉我,我的心情为什么这么不好,免费心理咨询

Zz

17回答

问

可不可以告诉我我的心情为什么这么不好

16温暖

17条回答

3年前

有些情绪积压在潜意识里，(而我们称之为潜抑) 过去你可能经历了很多的事情，可能会让你比较注重那些负面的情绪和感受，但是并没有在其中看到你对于生命的力量，或者说这些防御方式啊，比如说压抑是如何帮到你？那目前我能给出的建议是，除了持续的咨询之外呢，你也需要重新调整自己的生活节律——通过睡眠运动食物形成一个14~21天的啊正向的循环，那这样可能帮你更好的去调整自己对生活的掌控——才慢慢产生安全感和自我效能感。

3年前

发生了什么事情让你心情不好呢

3年前

你的心情应该你最清楚，你在难受什么？

3年前

也许说出来可能会好一些吧

3年前

38"

3年前

或许为什么我们这么厌恶这份不愉快的心情，就是开心不起来的原因…我们很需要学会跟情绪沟通和了解情绪，才能明白怎样才能创造开心的~

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#现在还担心老龄化？# 21个回答

#感情那些事情本质不是介意年龄，网上认识个弟弟，也是老家这边的，老家我们距离还是比较近，他在老家发展，我在一线城市，过来要几个小时，我们没见过面的，只看到照片，周末说来找我玩，我本能拒绝了，但实际又不是真的想拒绝，但是我比他大4岁啊，他说不介意，我说那你家里人呢？我说我网上能聊，见面不能聊了呢，问了这些，今天便没有找我了，失联了。主要想着那么远的距离来回不好，这样很累，他就说我拒绝了他，不知道是怎么想的，实在想过来视频一下也好，视频发现不是适合的人完全还可以选择不来，全凭之前网上聊得好就来回800公里找我，我实在惭愧，不想他抱着那么大的期望来，同时也是对自己不够自信吧# 17个回答

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