离婚讨论班,心理重建之路,心窝等你来,免费心理咨询

宋洪秋

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相关问答

#陪自己静静待一会#

#真爱是协助你成为独立的你自己，而不是以爱的名义控制到依赖#

#情绪的背后#

#新年新气象#

#意义和存在#

#允许情绪流过#

#有时候，我们确实需要合理地表达自己的情绪，表达自己的失望、沮丧和愤怒。可是如果任由情绪把我们的想法带走，那我们就放弃了控制自己想法的责任，也就放弃了做一个理性的人。我们说，心智模式最重要的功能，是看它是否产生积极的情绪，以及能否产生有效的行动。如果我们能控制自己的想法，那也就能控制自己的情绪和行动了。所以对于一个想法，我们要问自己：这样的想法会引发我什么样的情绪呢？这种情绪是我想要的吗？它会触发我什么样的行动呢？这种行动是我想要的吗？我这么想，会让自己更好呢，还是更糟糕呢？这就是一种实用式的想法。#

#自己才是生命中最重要的人#

#爱与付出…#

#张雪峰最打动人的，从不是大实话，而是这股稀缺的“安心感“#

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