对负面情绪负面情境过分敏感怎么办,听别人倒苦水我会立马共情感同身受然后陷入抑郁情绪出不来,看悲剧也是,吃个吴亦凡的瓜我都免费心理咨询

立夏

16回答

问

对负面情绪负面情境过分敏感怎么办？听别人倒苦水我会立马共情感同身受然后陷入抑郁情绪出不来，看悲剧也是，吃个吴亦凡的瓜我都觉得很压抑很抑郁一时排遣不了？因为触发不好的记忆并且觉得太黑暗导致我变得很抑郁

11温暖

16条回答

朱印

咨询师

2年前

你好，我是心理咨询师朱印，你以前是经历了什么事情让你到现在还一直被影响会有回忆，根据你的描述你还存在边界不清晰的问题。方便的我们可以私信聊聊，改善一下你的状况。

匿名

3年前

大多数情况不影响，影响学习。

李英英

咨询师

3年前

这个敏感影响睡眠食欲吗？

李英英

咨询师

3年前

这个敏感影响睡眠食欲吗？

匿名

3年前

曾经抑郁多年悲伤太多还能怎么出来呢

袁力红

咨询师

3年前

你内心的悲伤需要个出口，但你不给它，它就借由那些负性事件跑出来了，也有的时候会借由噩梦跑出来，所以尝试着看到自己心里的悲伤，把它用语音表达出来，看到自己，接纳自己，疗愈自己

尤四海

咨询师

3年前

你好，抑郁状态的起因已知，是接触负面信息后，产生负面共情，持续沉迷自己不能摆脱。这个过程中有两个点可以进行干预，一个是负面信息来源，找到主要来源平台，进行屏蔽。还有一个点可以考虑，请私信我交流。

李志宏

咨询师

3年前

听起来你是个善良的姑娘，我们先看看每次触发你伤感的人和事是否一样

袁力红

咨询师

3年前

首先探索一下吴亦凡的瓜你压抑的点在哪里？背后的动力是什么

3年前

3年前

33"

冯二玲

咨询师

3年前

行动带来顿悟尝试行动

张秀丽

咨询师

3年前

尝试着从别人的情绪中抽离出来，把别人的情绪还给别人不去带入别人的情绪

刘云清

咨询师

3年前

我想有一句话送给你，敏感的人都具有温柔的力量。但是当你觉得自己难以抑制的去迎合别人的感受，去体会别人的悲苦，却不知道为什么——很有可能是你内心的创伤的体验啊，没有被好好的处理过。让这种强大的能力变成了一种负担。如果有意的话可私聊咨询。

李娟丽

咨询师

3年前

17"

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