断联就会好很多，会觉得生活美好的多，我总想把他排在我的生活之外，这样我感觉自由轻松能呼吸了，和他保持联系大多时候我的注意力就会集中在和这个人点滴小事上，判断他是否认真，真心，思考怎么回复他的信息，一点也不松弛，之前在感情里受过伤，是因为这个变得过度警觉吗？还是因为这个人完全是不对的人？感觉他评价别人都是非常负面的，他对我很包容很耐心我总觉得都是装出来的，触摸不到他的真实情感和情绪。他总是表达很爱我但是并不会太关心我的健康，对我最大的困境也视若无睹，似乎只想谈情说爱甜言蜜语，我想结束，但是他总体上对我确实很好，我的要求基本都努力满足我，有点混乱，不知道怎么继续。我不期待和他见面，一想到要见面我就很不安，想到要见他堂妹简直是开始难受了，不期待聊天，但是每次聊天结束和见面结束又会有点不舍的感觉，我看不懂我自己了。为什么会和一个人一保持联系就变得注意力无法集中在自己的生活里呢，会做错很多事，会走错路，会丢东西，会看不下去书，总之很不舒服。全文

和喜欢的人闹的很不愉快，已经恶言相向了，但是我很喜欢很喜欢ta，现在我一想起他，碰到有关他的任何东西，我就脑子变笨思维变慢头皮紧绷是怎么回事呢？我总是频繁想起ta，我的生活里也有太多ta的触发点，是无法清除的，应该怎么缓解呢？全文

关系结束快一年了，我报了他的课，感觉他区别对待我，他回答别人问题的时候都是笑着的，一看到我的问题（我问的问题很正常没有问题）就笑容消失，后来我想通过教务加他微信想跟他说清楚能不能翻篇当不认识一视同仁，他拒绝加我微信，我很难过，拒加的第二天夜里十二点他给我打了三个电话我没有接到因为他电话一直在我黑名单里，我是在漏话短信看到的，又过了四五天他来加我微信了，我考虑了很久要不要通过，他已经拒绝加了，他可能是来劝我退课的，我就一直没有通过微信，然后他就通过验证消息说让我不要找他不要找他我也不该去上课，我能感觉到他的情绪很激动，我告诉他我只是因为觉得课好去的，同时他这样对我不知道他是不是以前从一开始就不真诚，我就问了，他说喜欢过后来不喜欢了，但是这不能解释他总是推翻自己说的话，我就说我不在乎你喜欢不喜欢，我问的是真诚还是面具，他就把我拉黑了，在这之前我没有想过还会跟他聊感情问题，我已经快忘记这些了跟他一说话莫名说了这些。然后第二天我被机构强制退课了，是他强烈要求的，因为退我的课机构说会处理他，也就是说他宁愿影响工作也要退我的课，我不理解为什么，有谁能帮我分析一下吗？全文

一个男生来我的城市找我玩，让我跟我妈妈说我们在谈恋爱，跟我妹妹说是我男朋友，在我妹妹面前表现很有男友力，也问我是不是他前男友（之前有过关系），目的达成回去后就说他这么说只是为了好玩，他对我没有任何义务，而且我不会是最后一个，然后留我完全懵逼不管我的死活彻底消失，各种拉黑我，无论我怎么找到他都不回我消息。在这之前他的形象一直是非常真诚爱付出特别努力上进的积极形象，他让我爱上了他，然后突然像变了个人，他是渣男吗？全文

一洗漱正念之类会出神的事就整个人低落下来什么力气都没有了，我甚至都没想到我在想什么，状态就发生了转变，我自己猜测应该是想到了最痛苦的那几天，因为那几天就是这样毫无力气和动力去做任何事，而且这种情况在变得越来越频繁，好绝望，应该不管他还是处理呢，好像越处理越糟糕，不处理也在变频繁全文

为什么我身边发生各种事我都往自己身上想，为什么我不能尽量保持客观的如实的看待发生的事，我总是往自己身上套？为什么过多的关注自己？这是自恋吗？怎么能尽量从这种过多的自我关注中跳出来客观看待周围发生的点点滴滴的全貌呢？全文