艾琳
9回答
分手后变得不再信任别人,无法接受新的人靠近该怎么办
7温暖
9条回答
受到了创伤都需要疗愈,不用立马相信别人,想相信自己让安全感回来。
伤口还没长好,允许自己有个疗伤的时间,不要强行开始另一段感情。
来访者:你好,希望以下内容能给予你一些帮助与启发。 一、在人的成长过程中总会有情感的纠葛在里面,但你需要明白和感悟的并不是现实本身,而是情感的本质,比如:什么是成熟?衡量成熟的标准是什么?而就分手而言,无法走出,不在信任别人,无法接受新人的靠近的表现,说明你还没有具备一种成熟人的功能,那就是“哀悼过去”的功能,把投注到旧的客体身上的情感收回来,然后投注到新的客体身上,明白失去的终将逝去,需要创造新的生命力。 二、你该如何理解什么是亲密关系? 1、家庭环境与父母对你的影响,你应该感受深刻,而你的第一段亲密关系其实就是发生在与父母的关系之中,你认同谁,内化了他的什么,你都需要审视自己,(如:一般情况下认同母亲的部分多些就会多些包容的功能,认同父亲多些就会阳刚的部分多些)你只有在你自己面前承认自己的脆弱与真实(自己也有不完整的部分),才能体会足够亲密,足够的真实(知道自己需要什么)。而当你了解自身了以后你就会真正的找到亲密的人(补偿)。 2、什么是亲密,如何界定亲密的定义? (1)构建一种轻松的状态:别人和你相处你有没有压力,和你在一起的时候,他是否会不由自主走向一种状态。如:1、你在哪里都很强势,都哪里要说上句的时候,那么他只能认同说下句,就会有压力。2、你在哪里表现出来都弱,那么别人就会不由自主的主宰你,因此一个人不能只有一种性格。 (2)有人能和你待在不如意的情绪里面(负极能力:我容忍了自己的做不到,我容忍了他的做不到。)能共荣华,也能共同的分享哀伤、悲伤的情感与情绪。  
匿名
2年前
半个多月
赵连梅
咨询师
2年前
分手有多久了
你好,不信任别人是自信缺失的一种表现,需要做自信方面的心理问题修复。
看来在上一段感情里,你付出了自己毫无保留的信任和真心,而受到了加倍的打击和伤害。 嗯,也许你更需要的是去回顾,为什么在上一段感情里基本很少有自我保护的意识,先吸取教训啊,认清和理解自己在人性方面的弱点或者说不足吧。然后再带着成长啊,重新上路。
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