怎么改变那种,怕别人不开心的心理,甚至有时候别人对自己恶语相向,我都会觉得是因为她心里不平衡才会那样子,会觉得别人肯定心免费心理咨询

DR毕加索

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问

怎么改变那种，怕别人不开心的心理？甚至有时候别人对自己恶语相向，我都会觉得是因为她心里不平衡才会那样子，会觉得别人肯定心里很痛苦很痛苦。然后就不希望别人难受，经常忽略自己的心情。

9温暖

11条回答

田娜

咨询师

3年前

没有安全感，讨好型人格，无自我。

尤四海

咨询师

3年前

你好，可以尝试健康心理学的关爱自己理念和方法。

刘云清

咨询师

3年前

我觉得你好厉害啊，这么容易去体察别人的痛苦，其实我想你的猜测大概率应该是没有问题的。嗯，之前有一个心理老师就示范过，当别人对你恶语相向或者迁怒的时候，也许你可以跑过去真诚的对他说，你活得很辛苦啊，很不容易呀。但是在另外一个维度上啊，你也要体谅自己的不容易，自己的辛苦。嗯，这个是你需要去关注到的，因为你已经有了这样的能力，你需要把贡献别人的能力啊，拿过来，做一些自我同情自我关照的工作，你可以参考我最近发的动态里面有三条是关于自我同情的自我关照的啊，希望对你有所帮助。

龚培军

咨询师

3年前

这是长久以来形成的习惯。可以重建，但需要耐心，需要一步步地来。

龚培军

咨询师

3年前

把别人放在首位，似乎可以带来更多的人缘。可能是从小接受的教育带来的结果。考虑他人没有错，但如果太过了，就会带来很多压力、承受很多负面的东西，错过为自己争取该有的权利的机会，也会失去自己。

古丽扎努尔·艾尔肯

咨询师

3年前

你对别人的共情能力很强，经常会替别人着想，因此会有比较好的人缘。但是你忽略了真真应该对她好的人是你自己。