特别容易纠结,比如,晚饭点了沙拉,减肥,又想吃别的好吃的,不坚定,免费心理咨询

小凡2020

12回答

问

特别容易纠结，比如：晚饭点了沙拉（减肥）又想吃别的好吃的（不坚定）

10温暖

12条回答

袁力红

咨询师

4年前

很好呀，不堅定也很好，想減肥也很好，一切都很可愛，這就是你呀，而且偷偷告訴你，我也這樣，很多人都這樣

冯二玲

咨询师

4年前

接纳纠结

牛瑞敏

咨询师

4年前

沙拉本来不想吃，但为了减肥还是点了，想吃自己喜欢的这是很正常的，您纠结的是不是要不要再点一份自己喜欢的，但这样做的结果是吃不完，多花钱，还完不成减肥任务，那这样看来我们主要在意的是长肉肉，那我们如何做到不纠结又减肥呢，这好像又变成了意志品质的问题，这个我们可以一起探讨下

郝文英

咨询师

4年前

能不能做到即使破坏了计划吃了好吃的也不会自我评判或自我攻击呢？

张凤琴

咨询师

4年前

纠结似乎是日常生活的常态，需要修炼应对能力

相关问答

#如何减少期待期待喜欢的人找我可是我们好像不可能了# 21个回答

#小事闹# 25个回答

#老师好。我的问题是最近和同事说话时有时同事会不回应自己，导致自己在说话前会不由自主地想：如果这句话他不理自己怎么办，患得患失，没法放松自己、放开自己去聊天。我以前是一个时而过度自卑时而过度自信的女生，在自信时善于聊天、乐观开朗、喜欢交朋友，在自卑时患得患失、因为小事可以纠结一天、害怕被忽视不被回应。这应该和过去被爸妈忽视嘲讽、被朋友忽视的经历有关。而今年通过读书、运动、实践等方法我在这个状态总切换的问题上得到了一些进步，让自己的情绪和行为变得更加稳定，也找到了一些和别人相处的通用模式方法，不再像之前那样时而会聊天时而不会聊天。成果也是显而易见的，因为新交到了很多朋友而且大家对自己的评价和态度都很不错。而这个模式也很简单，就是我觉得只要自己是真心喜欢大家，并且想要去分享某件事的话，大家也都会纯粹真心地回应你。对于偶尔的不被回应我觉得可能是对方正在专注另一件事，或者对方对这个事情没有什么想法。不过同时，男朋友和公司以外认识的朋友，他们对自己的回应都比较积极。自己的进步和觉知让我对自己的要求也变高了，所以在最近几天再一次发现自己被忽视后就不太能接受。而且这种患得患失的心态让自己没办法完全信任他人、完全把自己开放给对方，从而也就没办法像之前那样以一个开放舒服的心态来和别人聊天。想知道到底该怎么调整自己的这种心态呢？ # 17个回答

#我耳根子软，别人说什么信什么，我怎么才能长点脑子，我不想被别人骗，我拿谁都当成真人。我在人际关系交往中。我不会和人交往。我在家什么都不知道，我是不是应该多出去走走。多出去走走就不会被别人骗了。多看书提高认知也会不被别人骗吗。# 5个回答

#我这身体完全没有让我打扮的欲望# 11个回答

#从小到大人际关系社交上的挫败，让我没信心去找工作# 11个回答

#怎么处理两个人的关系# 12个回答

#现在在眼前的好像有千万条路可以走，但是又好像每一条路都非常的难，好像每条路都走不通。自己不知道以后到底该怎么办？# 12个回答

#当我们付出全部的努力，还是没有得到认可会怎么样？# 14个回答

#这周二跟男生见过面，今天他说要来找我，我想问老师，他这周六来我家吃饭，这周可能要见4次面，这个频率会不会太高，我怕会影响双方后面的感情。在一起20天。 # 21个回答