小凡2020
19回答
为什么同事昨天的行为已经让我很不开心,我很不爽,一天之后我还会不自觉的笑脸相迎? 先是气别人,再是气自己。
11温暖
19条回答
回憶一下不自覺的笑臉相迎時自己內心的感受,為什麼是不自覺的,因為那是潛意識層面的,而潛意識層面是你从出生后在於親密養育人互動的過程中形成的,你説你為此會氣自己,也就是你的意識和潛意識相沖突,對此要探索協調自我和非我,由此實現自我成長
职场中角色的需要,有时候也是没有办法的,学会自我调整,下次再遇到类似情况,可以给予适当的行为反应
生气是惩罚自己,看看生气背后自己的需求是什么?
你怎样化解了自己的不开心?
这是一种行为模式
一是自我情绪的自然表现,二是人际关系中的交际需要,部分的压抑,些许的纠结。
看到你一直以来的应对模式,大事化小小事化了,这个模式一直以来可以让你避开冲突,不必承担冲突带来的压力,但同吋问题并没解决,一直存在,情绪也没表达出来,一直积累。但这些不舒服又让你渴望有应对能力,从而对自己能力产生怀疑,自信心降低。这也许是你的一个循环模式。
虽然不开心,但你不想纠缠,而试图化解,以解脱出来,所以选择洒脱对待。 过后仿佛委屈了自己,又生怨气,其实不然,难不成你愿意陷入烂人烂事的漩涡。
设想一下,你如果没有笑脸相迎,是冷脸相对,你会收获什么?
你把你的攻击朝向了自己!
很好的觉察,你的笑脸相迎是不是内心比较在乎这段关系,关系对你来说很重要。
不自觉地做出的回应,是求生存的自然反应。 心中的怨愤是情绪未得到疏理的结果。 你需要的是什么?
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#我该怎么办# 11个回答
#我们渡过了无数的江河,走过了千山万水,却总是忘记了一条最难走的路——心路。 心路,是每个人内心深处的一条路,它不同于身体上的路程,却更加漫长艰辛。在这条路上,我们要面对自己的内心,去消化那些难以启齿的情感和感受。有时候,我们会经历到生命中最黑暗的时刻,我们需要学会如何去渡过这些困难。 在这个世界上,每个人都有自己的故事和经历,我们无法想象和体会到别人的生活,但我们能做的是理解和关怀。每个人都有自己的心路历程,有时候我们需要的不是别人的帮助,而是一份安静的陪伴。 人生中,我们经历了许多痛苦,这些痛苦或许是因为自己的选择或是因为外界的原因。无论是哪种情况,我们都需要学会如何去面对和接受。我们需要学会放下一些无法改变的事情,去接受过去的错误和伤痛。当我们学会放下这些事情后,我们的心路便会变得更加明亮和宽阔。 渡人,渡心,渡自己,这是我们每个人都需要学会的。当我们学会去渡人时,我们会感受到别人内心的温度和善意;当我们学会去渡心时,我们会感受到自己内心的平静和清澈;当我们学会去渡自己时,我们会感受到生命的力量和勇气。 在这个快节奏的社会中,我们往往忽略了心路这条路。我们需要学会放慢脚步,去聆听内心的声音和感受。让我们一起渡过心路这条漫长而美丽的路程,让我们用真心和善意去温暖别人的心,去渡过自己的心路历程。# 1个回答
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