为什么同事昨天的行为已经让我很不开心,我很不爽,一天之后我还会不自觉的笑脸相迎,先是气别人,再是气自己,免费心理咨询

小凡2020

19回答

问

为什么同事昨天的行为已经让我很不开心，我很不爽，一天之后我还会不自觉的笑脸相迎？先是气别人，再是气自己。

11温暖

19条回答

袁力红

咨询师

3年前

回憶一下不自覺的笑臉相迎時自己內心的感受，為什麼是不自覺的，因為那是潛意識層面的，而潛意識層面是你从出生后在於親密養育人互動的過程中形成的，你説你為此會氣自己，也就是你的意識和潛意識相沖突，對此要探索協調自我和非我，由此實現自我成長

戴取文

咨询师

3年前

职场中角色的需要，有时候也是没有办法的，学会自我调整，下次再遇到类似情况，可以给予适当的行为反应

冯二玲

咨询师

3年前

生气是惩罚自己，看看生气背后自己的需求是什么？

苏平

咨询师

3年前

你怎样化解了自己的不开心？

周鑫

咨询师

3年前

这是一种行为模式

张凤琴

咨询师

3年前

一是自我情绪的自然表现，二是人际关系中的交际需要，部分的压抑，些许的纠结。

郑庆艳

咨询师

3年前

看到你一直以来的应对模式，大事化小小事化了，这个模式一直以来可以让你避开冲突，不必承担冲突带来的压力，但同吋问题并没解决，一直存在，情绪也没表达出来，一直积累。但这些不舒服又让你渴望有应对能力，从而对自己能力产生怀疑，自信心降低。这也许是你的一个循环模式。

刘现乐

咨询师

3年前

虽然不开心，但你不想纠缠，而试图化解，以解脱出来，所以选择洒脱对待。

过后仿佛委屈了自己，又生怨气，其实不然，难不成你愿意陷入烂人烂事的漩涡。

沈红萍

咨询师

3年前

设想一下，你如果没有笑脸相迎，是冷脸相对，你会收获什么？

谢芳媛

咨询师

3年前

你把你的攻击朝向了自己！

刘云清

咨询师

3年前

生气背后的期待是什么？期待背后有没有想办法去做出一点点小小的行动，产生一点点微改变呢

顾明萱

咨询师

3年前

很好的觉察，你的笑脸相迎是不是内心比较在乎这段关系，关系对你来说很重要。

龚培军

咨询师

3年前

不自觉地做出的回应，是求生存的自然反应。心中的怨愤是情绪未得到疏理的结果。你需要的是什么？