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小凡2020
19回答
问
为什么同事昨天的行为已经让我很不开心，我很不爽，一天之后我还会不自觉的笑脸相迎？
先是气别人，再是气自己。
11温暖
19条回答
袁力红
咨询师
3年前
回憶一下不自覺的笑臉相迎時自己內心的感受，為什麼是不自覺的，因為那是潛意識層面的，而潛意識層面是你从出生后在於親密養育人互動的過程中形成的，你説你為此會氣自己，也就是你的意識和潛意識相沖突，對此要探索協調自我和非我，由此實現自我成長
戴取文
咨询师
3年前
职场中角色的需要，有时候也是没有办法的，学会自我调整，下次再遇到类似情况，可以给予适当的行为反应
冯二玲
咨询师
3年前
生气是惩罚自己，看看生气背后自己的需求是什么？
石月梅
咨询师
3年前
毕竟是同志关系，所以才有笑脸
苏平
咨询师
3年前
你怎样化解了自己的不开心？
周鑫
咨询师
3年前
这是一种行为模式
张凤琴
咨询师
3年前
一是自我情绪的自然表现，二是人际关系中的交际需要，部分的压抑，些许的纠结。
任凤燕
咨询师
3年前
我看到了你压抑了自己的很多想法和情绪，被他人气，完了还要自责自己。真的好让人心疼
郑庆艳
咨询师
3年前
看到你一直以来的应对模式，大事化小小事化了，这个模式一直以来可以让你避开冲突，不必承担冲突带来的压力，但同吋问题并没解决，一直存在，情绪也没表达出来，一直积累。但这些不舒服又让你渴望有应对能力，从而对自己能力产生怀疑，自信心降低。这也许是你的一个循环模式。
唐星星
咨询师
3年前
，这是你的一种防御模式，应该是习惯性的防御模式。可能在你很小的时候总是要忽略自己的感受，去迎合讨好养育者。因为那曾经也保护过你。可是你却习惯了那种防御模式，但是你内心是不满的，愤怒的，你不敢攻击别人，攻击力向外，你就只能向内攻击自己了。
万星辰
咨询师
3年前
首先先看看引起你情绪反应的是什么事件？这个生气的点你在过去的生活中有遇到吗？是否在父母那里得到过相似的反馈？你希望得到怎样的反馈？最后，用理智思维和逻辑来理清一条可以在下一次发生类似情况可以做出的选择。
刘现乐
咨询师
3年前
虽然不开心，但你不想纠缠，而试图化解，以解脱出来，所以选择洒脱对待。
过后仿佛委屈了自己，又生怨气，其实不然，难不成你愿意陷入烂人烂事的漩涡。
过后仿佛委屈了自己，又生怨气，其实不然，难不成你愿意陷入烂人烂事的漩涡。
沈红萍
咨询师
3年前
设想一下，你如果没有笑脸相迎，是冷脸相对，你会收获什么？
谢芳媛
咨询师
3年前
你把你的攻击朝向了自己！
刘云清
咨询师
3年前
生气背后的期待是什么？期待背后有没有想办法去做出一点点小小的行动，产生一点点微改变呢
顾明萱
咨询师
3年前
很好的觉察，你的笑脸相迎是不是内心比较在乎这段关系，关系对你来说很重要。
龚培军
咨询师
3年前
不自觉地做出的回应，是求生存的自然反应。
心中的怨愤是情绪未得到疏理的结果。
你需要的是什么？
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