心里压力好大,工作不顺心,家里又催婚,睡不好觉,怎么办,一堆的事情,理也理不清,免费心理咨询

向晚

9回答

问

心里压力好大，工作不顺心，家里又催婚，睡不好觉，怎么办？一堆的事情，理也理不清。

8温暖

9条回答

5年前

当下最想做的先专注做。

5年前

现实生活给您造成心理和生理影响，如果自己无法化解可以寻求专业咨询师的帮助，共同面对。

5年前

你需要好好梳理一下，一一应对，有些事急不来，也不适合马上做决定。

5年前

听上去有一堆烦人的事情需要处理对吗？别着急，可以跟我说说吗？或许我可以帮到您！

相关问答

#当一个人的身心状态开始出问题的时候，其实最早出现问题的，往往不是学习、工作这些事情，而是照顾自己的能力会先下降。我每次状态开始变差，最先出现的通常是睡眠问题。要么睡不着，要么就是睡不醒。睡眠一旦乱掉，吃饭也会变得不规律。接下来你会慢慢发现，你越来越不愿意照顾自己。很多很简单的事情，你都会能省就省，能不做就不做。比如在我休学前那段时间，大概有一个多月，我早上晚上基本都不刷牙。可能会简单洗一下脸，把头发梳整齐，因为还是要出去见人。但刷牙这种事情我就是不想做，所以会一直戴着口罩。洗澡也是一样。明明就是很简单的事情，走进去冲一下就可以出来，但你就是不愿意做。有时候甚至连洗内衣这种几分钟的事情，你都会觉得自己没有力气去做。不是不知道该做，而是整个人没有那种能量。所以当身心状态开始出问题的时候，这些最基础的生活行为其实是最先出现变化的。好的一点是，我对自己还是有一定了解的，所以我会一直尝试调整自己。比如睡眠不好，我会允许自己去睡，累了就睡。睡不着也不用太焦虑，让自己慢慢自然睡过去。吃饭也尽量给自己固定时间，比如一天两到三餐，差不多固定在中午和晚上。还有一些基本的生活节奏，比如固定时间去洗衣服，让自己至少保持一个基本的生活秩序。我至少保留了一点自救的能力，在我人生一次又一次的挫折中让我不至于沉沦下去 # 16个回答

#有好吃的啥，我都会第一时间想到老公，并且给他弄好端到面前。做饭让他关一下火，不关，好吧，我关，然后我给他做好饭，他一直在吐槽说不好吃，，然后吃西瓜，一个人切一个人的量。。就觉得这男人怎么会这么自私呢？[流泪][流泪][流泪]# 19个回答

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#为什么我发信息，我感觉别人不回复信息了。别人不回复信息一条，我就不应该再去发信息了。她们在陪伴更重要的人。有时候我说错话了。她们也不爱理我了。我心里很失落。我明白了别人给你的她会收回。我怎么才能不在乎。不回复信息就不回复信息吧，不难过难过啥。该做什么事做什么事吧。怎么才能让心里不失落。怎么才能让自己开心。如果别人一整天不回复信息，我应该怎么做，是应该把她删除好友吗。还是应该拉黑她。都是手机不离手的人，没有人会一直忙下去。# 3个回答

#打老婆是不能容忍的吗？# 39个回答

#最好的惩罚# 5个回答

#明天要交一个策划，和同事沟通，7点联系结果到了11点他才到家，我花了2个左右做好了，但是我没说，等他，他晚上11点到家问我做好没，我说快了。我说太晚了，叫他明天再做再告诉我，后面他说他在家打扫卫生。他说了一句做活动没经验，他辅助我。内心觉得他在推脱，我说我也是小白，和他一起做。我内心觉得他好像不愿意做事的感觉，但是又觉得他的确回家晚了。心理很不舒服。我再想如何沟通让他和我一起做事٩(๑^o^๑)۶ 我想说：我和你一起负责一个活动，没有什么以我为主你为辅的，我相信你和其他同事一组，别人也不愿意你这样，不是吗？我经验也不够，需要你帮忙出主意的。假如我一个活动什么都需要一个人负责，是你也不愿意对不对？昨天晚上你说8点沟通，结果我等了好几个小时，策划也是我一个人做的。你要请我喝奶茶哦(´-ω-`)# 15个回答

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