为什么我怎么不善于展现自己呢,总是感到紧张,哪怕是和同事之间言谈都很紧张,更别说和领导之间的相处了,见面打招呼都已成了困免费心理咨询

苗苗

26回答

问

为什么我怎么不善于展现自己呢？总是感到紧张，哪怕是和同事之间言谈都很紧张，更别说和领导之间的相处了，见面打招呼都已成了困扰啦！为什么呢？

9温暖

26条回答

刘珍桢

咨询师

4年前

你可以想象一下和同事交谈的场景，然后想想如果出错会怎样，关于这点对你来说最糟糕的地方是什么，不好之处在哪里等问题，试着找出是什么念头让你产生出“担心出错”这个想法的。当你找到以后，可以针对它进行调整，可能就会让你不那么紧张了。

匿名

4年前

怎么探索呢？

匿名

4年前

怎么探索呢？

刘珍桢

咨询师

4年前

一来可以想想有没有能克服紧张和同事交谈的时候，当时你是怎么做到的。二来你说“担心出错”，可以探索一下出错对你来说意味着什么。

刘珍桢

咨询师

4年前

一来可以想想有没有能克服紧张和同事交谈的时候，当时你是怎么做到的。二来你说“担心出错”，可以探索一下出错对你来说意味着什么。

吴稚晖

咨询师

4年前

你的关注点在哪里呢？是在乎对方懂不懂你，还是在乎对方怎么看你?

杨燕林

咨询师

4年前

周围的人会说你“社交恐惧症”等等，会对你起到暗示作用，让你可能越来越怕和人接触，我很理解，愿意接纳你，和你一起倾听你内心的声音。

戴取文

咨询师

4年前

属于社交不良，可以改善的。

冯二玲

咨询师

4年前

接纳紧张中，再看它告诉你什么的。

李娟丽

咨询师

4年前

19"

袁燕

咨询师

4年前

为什么呢？可以探索一下

苏平

咨询师

4年前

你需要咨询师帮助你释放紧张感

石萍

咨询师

4年前

出错会对你造成什么影响？

赵莎莎

咨询师

4年前

人际关系焦虑和恐惧都是来自不自信和没有安全感，你把自己防御起来不展现你会更难受，慢慢来吧。

匿名

4年前

担心出错吧！

任凤燕

咨询师

4年前

看到你在人际关系中感到紧张，你担心什么？

杨芳珍

咨询师

4年前

79"

相关问答

#女朋友是我的初恋，但是我不是她的初恋，很纠结# 28个回答

#职场一些问题#。从学校出来工作快两年了，一共做了两份工作每一份工作的话，我都是基本上上班时间能基本完成工作，不知道是不是对自己要求有点高，所以每次回宿舍我都还会进行一到两个小时或者两到三个小时的工作，基本一天都在工作，虽然有时候会觉得很累，但是看到有效果的时候我很开心，可是我就想这样子，真的真的好吗，感觉跟大多数人习惯格格不入，而且有空闲的时间去充充电也可以为什么一定还是要工作呢？而且感觉自己做的都是一些比较基础的事情，虽然把基础做好了，才能更好地飞跃，但是我感觉我应该往前一步，做一些有更有技术含量更值得思考的事情，可是我一直都没有做到，我也不知道为什么，请求老师帮助一下，可能我说的很没有逻辑，希望有人能懂我的心情。能帮我解答一下# 28个回答

#最近在网上看到一个科学实验的视频，那个实验室把两颗外表差不多的，植物放在公众的场所一个月，然后分别安排学生去赞美，一棵植物还有就是用一些恶毒或者是指责的语言去责骂。被責罵的那个植物结果過了30天死了。另外一颗还活得好好的。这个视频说明人的言语对人事物的力量到底有多大，如果一个人常常是在赞美正面鼓励的环境下，他的心他自然而然就会向上就会乐观就会美好，相反，如果一个人不断地被语言暴力，他的状态也会慢慢地变得糟糕。这让我意识到我们对外，要正面要鼓励，尽量不要用上面的语言去跟别人沟通，对立呢，就不要轻易被别人的言语所影响，其实前男友也有跟我讲过很多不好的，最近看了很多的书本，也会自己慢慢接纳自己的情绪以后呢，就反而觉得他讲的都很搞笑，其实明知道他是情绪，上头的时候就会讲这些话，向自己的理智被情绪控制的时候也会做出一些不理智的举动，或者是讲出一些不好的语言，又何必太过于姐于他人的语言呢？要打从心里相信，自己是美好的，别人也是美好的，所有一切的人事物都是美好的。这样身边才会慢慢地变得越来越好。[可爱][鼓掌] 不好的要淡忘，不要把别人的不好放在自己的心上，要相信，现在，还有未来，每个人都是美好的[鼓掌][猪头][爱心] # 11个回答

#老婆有过一段婚姻闹剧，只是做了一个典礼就退婚了当夜分房睡# 34个回答

#马上就要到一个全新的阶段了# 18个回答

#工作很烦躁，生活也很烦躁，我还怎么做# 22个回答

#我真的不需要朋友？# 8个回答

#我是一个女孩为什么看到小女孩吵闹就想# 35个回答

#和男友断联19天后尝试再次联系# 7个回答

#我们领导许诺给我升职，但是迟迟不兑现。我昨天又问他了，他不回话。# 22个回答