总是没自信,特别遇到比自己强的人,可是也有一部分人觉得我做的很好,如买卖房产投资等,但自己知道内心还是没有自信的,一旦有免费心理咨询

周小熊

5回答

问

总是没自信，特别遇到比自己强的人，可是也有一部分人觉得我做的很好，如买卖房产投资等。但自己知道内心还是没有自信的，一旦有人来质疑我的时候，明明没做有时居然也会慌。

9温暖

5条回答

4年前

你好当你会在别人质疑的时候慌，这一般出现在什么时候？还有是在特定的人面前会这样还是所有的人出现这种情况的时候都会呢？当你慢慢的尝试着去梳理的时候，也许你会发现一些规律和某种定势

4年前

你好，不自信是对自己的一种否定，我提供一个方法，可以做一些探索，概括的讲就是：觉察一下感到不自信的时候头脑中出现了些什么想法，以及这些想法对自己意味着什么，看看是什么认知图式影响了自己的自信，接着分析这些图式和事实的符合程度有多少，再来就可以做针对性的调整了。

4年前

自我强度的自我认同度需要调整。

4年前

面对这些困扰，可以给自己说，我会越来越好的……

相关问答

#感觉自己行为上有些暴力容易发怒怎么办# 22个回答

#想不到我这么爱热闹的人，会有一天这么想要一个人待着。可能是咨询师给到的支持和身边朋友给到的支持是不一样的，所以在情绪波动的时候只接受她们对我的关心和爱，但会下意识地保持距离。似乎需要戒断对支持的渴望，我好像在借着分析自己包容自己去逃避当前的主要任务。突然想起高中，那时候没有手机，难过了就写写情绪日记，跟自己待一会，自己或者跟同学去操场散步，然后就被迫投入学习状态了。比起现在天天想着摆烂，追求虚无的自在好得太多太多了。没有课业压力的时候，我很自然地享受对内心平和的追求，听歌看书运动，好不自在。当有了课业压力，本能地逃避和摆烂。发觉自己似乎有点动力不足，但不想给自己贴标签。不知所云，情绪随着文字滑过，想起最近正念练习里“我可以选择……”，选择活在当下吧。做了告别仪式，有人爱有人陪，至少这就是幸福。稳定的情绪开始波动，随着泪水打湿屏幕，获得无比的平和与宁静。# 7个回答

#真是生气，他说别人可以，别人说他就不可以# 18个回答

#为什么每次恋爱深入一些时我都会失控？# 15个回答

#如何优雅地拒绝别人# 13个回答

#我想死，活着有干不完的活，吵不完的架。生不完的气。我不想活着了，活着太累了，太难了。天天吵架。谁家像我家天天吵架。不吵憋的上。吵架更生气，两败俱伤真难受。还得养小孩，每天上班很烦躁。小时候想为什么人要上学，生活就是这么枯燥。每天都是上学，吃饭，吃饭，睡觉。工作了之后，每天就是上班，吃饭，下班，吃饭，睡觉。我应该怎么调整自己的心态。长时间压抑我也会崩溃。# 22个回答

#养一只猫养了几个月，猫还是不亲人爱挠人，挺疼的，而且有股臭味。决定送给别人了，一想到想到这个决定，心里感觉有些悲凉。仿佛之前跟猫相处的那些点点滴滴都是一场梦，到头还是一场空。# 14个回答

#如果结婚，有对象可以做直播这个工作吗。我不想和大哥暧昧，我也不想造成大哥的错觉。我不想给别人希望。我也不想和多个大哥聊天。我应该怎么做。如果结婚，有对象我就说我结婚了，我有对象。她们有的主播说有对象说没有对象，是想要礼物。如果说有对象，大哥就不会送礼物了。我应该怎么做正确。如果有老公和男朋友不会接受这个工作。我应该怎么做。我现在没有对象。我也没有老公。# 7个回答

#现在的东西都不敢吃，放油当心这个油吃不得，猪油当心猪吃激素# 15个回答

#跟婆家因为公公猥亵我闹翻了，六年没见过面# 17个回答

相关话题

#感情那些事# 5243750个回答

#人际关系# 2315622个回答

#压力太大怎么办# 1448188个回答

#我需要心理咨询吗# 1229923个回答

#职场二三事# 494752个回答

#个人成长# 8600140个回答

#抑郁求助# 465187个回答

#焦虑怎么办# 937416个回答

#心理咨询# 2139260个回答

#一句话描述你现在的心情# 1894556个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号