周小熊
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总是没自信,特别遇到比自己强的人,可是也有一部分人觉得我做的很好,如买卖房产投资等。但自己知道内心还是没有自信的,一旦有人来质疑我的时候,明明没做有时居然也会慌。
9温暖
5条回答
你好当你会在别人质疑的时候慌,这一般出现在什么时候?还有是在特定的人面前会这样还是所有的人出现这种情况的时候都会呢? 当你慢慢的尝试着去梳理的时候,也许你会发现一些规律和某种定势
你好,不自信是对自己的一种否定,我提供一个方法,可以做一些探索,概括的讲就是:觉察一下感到不自信的时候头脑中出现了些什么想法,以及这些想法对自己意味着什么,看看是什么认知图式影响了自己的自信,接着分析这些图式和事实的符合程度有多少,再来就可以做针对性的调整了。
自我强度的自我认同度需要调整。
面对这些困扰,可以给自己说,我会越来越好的……
相关问答
#我应该怎么做,我只想做好自己的工作,我不想学坏。我为什么退不掉。我想退出这个工作,可是我退出来,我又觉得很可惜。我不退出来我每天都是在无效主持。来回内耗,反反复复,我真的很痛苦。我一天赚的钱很少。我最顾虑的是我不知道我放弃这个工作,我能做些什么工作。可以出去捡瓶子。我后面一直都没有人接档。我真的累了。今天我无效主持到13点多,本来我的档是中午10点到12点,她们一直在厅里玩游戏,就没有办法关厅。得等她们玩完游戏在关厅。我在群里说13点谁有空,可以帮接下空档。群里没有回答 ,之后群里有一个回答,但是她说话有点气人。她说需要我帮你主持吗。我在群里说需要,我不想和她犟。之后呢。她在群里说一会你扣排,我帮你主持。我在群里我说好的谢谢。之后呢。她和我说宝宝可以扣排了,我说不是我的档。我说完这句话,那边就不愿意了,我说的是实话,根本就不是我的档。其实我很羡慕那些干了一段就走的人。她们可以做到说走就走。她和我说好吧,之后她在排挡群艾特我说宝宝在这里扣排,我说这里没发排挡。我后面搁了5分钟,我说好的。我说完不是我的档,13点她来厅里了。我至从说完不是我的档,之后她和我说好吧,她又发消息说啊。既然我做的不开心,我就不想做了。语音厅就像娱乐圈一样。很复杂。我也不想和多个大哥暧昧。如果我以后有对象了,我不会去做这个工作的。因为男生都会介意每天和很多大哥聊天。他们说上背后怎么说我。她们背后说我什么我都不知道。我私信问她们,我说13点有空吗,一个回答我说没空。我一直都想有个工作,好不容易有个工作,我一直在傻傻的坚持。我觉得过年前说不做了,她们会不愿意。可是我不愿意谁管。同事不是朋友。我为什么想退,退不掉呢。我还是想靠自己的双手去赚钱。这个好像属于是捷径。但是也是一个工作。我到底应该怎么办。再之后我在厅里公屏上打字说这把游戏关了,我就先锁厅了。没有人回答我。都能看见。这就是所谓的同事。再之后,她们游戏终于打完了,我说我有事,我先锁厅了,我有事我先下了。有一个时间我有一个冲动,我想和别人说我退了,我先不做了,再这么长时间内耗下去我会崩溃的。到我快结束的点了。厅里进来人多了,我就会不好意思锁厅。我说完这不是我的档,之后她走了,13点之后没有人接档。最后我锁厅了。女生还可以做什么工作。过年前说不做了,就没有开厅接档。她们会生气,不会过个好年。过年后说不做了,其实我走了没有人在乎。# 8个回答
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