总是没自信,特别遇到比自己强的人,可是也有一部分人觉得我做的很好,如买卖房产投资等,但自己知道内心还是没有自信的,一旦有免费心理咨询

周小熊

5回答

问

总是没自信，特别遇到比自己强的人，可是也有一部分人觉得我做的很好，如买卖房产投资等。但自己知道内心还是没有自信的，一旦有人来质疑我的时候，明明没做有时居然也会慌。

9温暖

5条回答

谢芳媛

咨询师

5年前

你好当你会在别人质疑的时候慌，这一般出现在什么时候？还有是在特定的人面前会这样还是所有的人出现这种情况的时候都会呢？当你慢慢的尝试着去梳理的时候，也许你会发现一些规律和某种定势

刘珍桢

咨询师

5年前

你好，不自信是对自己的一种否定，我提供一个方法，可以做一些探索，概括的讲就是：觉察一下感到不自信的时候头脑中出现了些什么想法，以及这些想法对自己意味着什么，看看是什么认知图式影响了自己的自信，接着分析这些图式和事实的符合程度有多少，再来就可以做针对性的调整了。

尤四海

咨询师

5年前

自我强度的自我认同度需要调整。

冯二玲

咨询师

5年前

面对这些困扰，可以给自己说，我会越来越好的……

#其实今天早上五点多醒了我就很兴奋了兴奋的是我的时差终于调过来了[呲牙]也成功为自己和家人做了早饭之后顺利晒了太阳没有刻意要求都是自然而然做到的现在在洗澡搓着搓着突然脑子里又冒出来一个想法：我这辈子都好不起来了天呐太可怕了我又想我这不是一步一步地在变好了吗这是事实啊怎么又好不起来了天啊可能这是别人眼中希望我变成的样子我达不成了吧其实那天做完心理咨询老师跟我说的想象一下自己的心就是天空太阳是一直在的不会因为暂时飘过来几片云太阳就消失了只是暂时遮盖住了不管是乌云闪电还是雷鸣终究都会过去万物皆有互通第二天在做饭时候拍摄下来自己做的美食然后一打开抖音直接就配上了特符合当时情景的bgm 是一首淡淡的曲后来反复观看视频听着这首曲也哼着这首曲直接就添了词写四五句但最后汇成了两句开心呀[呲牙][呲牙][呲牙]感觉跟这首曲特搭有那一种天空的辽阔感在里面也是心里面的空间更广阔的感觉越唱越广阔听着这首曲唱着自己写的词这一瞬间真的是被自己治愈了[可爱] 这个世界还是很美好的[太阳] 不不是这个世界是我还是很美好的心理咨询师是美好的在传递正能量传递爱传递善意音乐是美好的能够疗愈人的好像是能够让人的身体器官的血液流通的更加顺畅（这是自己的感觉）自媒体就是各种美的东西相结合一种传递美好的东西能够让自己生活的越来越美好的东西你们真的都太美好了[太阳]# 18个回答

#晚上总喜欢玩手机，戒不了# 7个回答

#为什么被纵容、溺爱长大的人会乱发脾气# 17个回答

#说不出的委屈才是真委屈。# 13个回答

#关系。关系。人和人之间的关系。心理学讨论的是关系。# 9个回答

#终于结束了2021年的单身生活，好开心!接着准备开始2022年的单身生活吧。为什么我找不到对象，难道长得丑、身体残疾的我没有资格拥有属于自己的爱情和幸福吗？# 7个回答

#一紧张头就控制不住要抖，是什么原因，是躯体化吗# 14个回答

#为什么这么多年我都没遇到一个和我可以同频的聪明人？周围全是笨蛋[抓狂]他们的思维好平面好幼稚啊！# 17个回答

#我不明白他为什么恨我？# 2个回答