如何不社交,我只要不去社交,我就不用去想那些有的没的事儿,如何内心强大,不在乎别人的眼光,免费心理咨询

嗒嘻啦啦

27回答

问

如何不社交，我只要不去社交，我就不用去想那些有的没的事儿，如何内心强大，不在乎别人的眼光

12温暖

27条回答

谢芳媛

咨询师

3年前

90"

阿玉

3年前

要内心强大，先要找到你的内心

尤四海

咨询师

3年前

不社交是有困难，能否换个思维，不当面交流，用网络平台交流，感觉能好些吗？

胡星星

咨询师

3年前

可以减少不必要的社交，高效工作，提高品质生活

梁欣旺

咨询师

3年前

是害怕社交对吗？还有看到别人恐惧吗？社交恐惧是一种习得行为

侯智慧

咨询师

3年前

静能生定,定能生慧，世事纷扰，保持一颗不被外界打扰的心，何等的内心笃定。

李娟丽

咨询师

3年前

19"

刘云清

咨询师

3年前

暂时逃避是一个可选策略，永远逃避么很难起作用。反而会陷入虚无中无法自拔。至于你说的不社交，哪怕出家人也有同伴，对吧？直面恐惧，斩断循环。当你想改变的时候

周鑫

咨询师

3年前

关注自己的，往里看

冯二玲

咨询师

3年前

请自己成为自己的朋友。

冯二玲

咨询师

3年前

迎着暴风雨前进。

郭立艳

咨询师

3年前

您好！生命离不开社交，听起来你好像很在乎他人的眼光，是的内心强大了就会自如的活出自己，也就喜欢社交了，内心强大方法很多的只要学会一种就可以帮到你，比如陪伴自己，从认知上改变自己等等，愿意的话可以私聊！

袁力红

咨询师

3年前

你好，我回答你最后一个问题吧，不在乎别人的眼光，首先分析眼光是什么，眼光能带来什么，好眼光你也会在意，但是内心喜悦的在意，等等，其次，别人是谁，别人说了什么，做了什么，还是什么都没有只是你自己给自己挖的坑，最后，不在乎，弄清楚了以上两点，你一定不会再在乎了，相信自己，慢慢长大吧

杨芳珍

咨询师

3年前

49"

杨莉华

咨询师

3年前

你好！内心强大是需要在社交碰撞关系中练就出来的。你目前需解决的是自我的稳定性。

相关问答

#这个梦我醒了# 9个回答

#为什么我总是会莫名其妙地心情不好啊……为什么总喜欢说对不起，觉得自己没用。为什么总爱说不开心…伤心难过的时候会觉得放血很刺激。有一两年了…我心情好的时候也有的..我能感受到自己很开心。同学都觉得我很喜欢笑。可是我一个人的时候总是会心情不好，会想放血。可是我很怕疼啊…我也很怕死…可是就是会突然很难过……我很难过的时候看到刻刀什么的会想放血…但是我会被自己吓一跳，所以目前都没有真正伤害到自己过…但是真的好煎熬……我觉得我没有遇到什么特别大不了的事情啊……就是莫名其妙地难过莫名其妙地心情不好特别特别容易哭。[撇嘴]人多的话…如果不是在我身边我会觉得很烦躁……而且看到一个人的第一眼她对我的表情很冷，我就会特别害怕这个人。久了看到这个人的出现我就会想逃# 12个回答

#刚刚看靖康之耻的电视剧片段# 9个回答

#只从开始觉察之后，发现自己这个创伤那个创伤这个难受，那个难受。什么都难受。脑子都炸了。无语了。我问题怎么这么多# 8个回答

#我感觉，和男朋友在一起变成了一种有些压力和烦躁的事情# 35个回答

#条条框框家里人不希望我远嫁，家人也没有什么好的资源给我介绍，我就自己在社交软件认识，我就要求是我老家的，或者是在我工作这里长久发展，最好有房，发现有很多不是我这个地方也有联系，像家里附近要不要要考虑下呢，和一些比我小的弟弟呢，感觉都是认识了之后没有怎么聊又散了，都是循环这个过程，有点讨厌这种流程，浪费时间# 6个回答

#我有一个舍友和我关系紧张快一年不说话了期间有一次我主动联系掰扯了一下最后还是双方决定以后互不打扰过自己的生活最近开学她倒是也没有对我做什么也没有吵架啥的但我就是突然害怕她趁着我睡觉时候捅我不知道为什么就突然开始害怕了如果她那天受了刺激想杀人我可怎么办死的第一个不就是我吗？没有什么倾向我也知道是我自己在臆想这种可能性不大但我就是害怕# 8个回答

#这种情况还能挽回前男友吗# 25个回答

#2023才是收获的开始# 3个回答

#结婚不买房# 21个回答