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刘云清

问

咨询有感，在平台上经过一段时间的咨询，我基本上都会在初次咨询的头几分钟和来访者确认一下他对于咨询的期待到底是什么，他更加倾向于一种陪伴和支持性的咨询方式还是更加倾向于一种犀利而富有效率的方式。大体上能够帮助我判断来访者的一个心智化的程度和整个咨询大概的一个趋向。

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他更加倾向于一种陪伴和支持性的咨询方式还是更加倾向于一种犀利而富有效率的方式。
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2温暖

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#家长经常打孩子，是因为家长自己太累了，忽略自己太久了，一直压抑自己的需求，也不化解自己的情绪，情绪憋在身体里，总是需要一个出口，于是不由自主地选择了最弱小的孩子。教家长们一个自我关怀的方法，“爱自己”练习：每天找自己三个优点，可大可小，工作、生活、学习等各个方面都可以，然后把优点写下来。每天留出时间感受自己的优点，锚定那种由内而外欣赏自己的感受。#

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#不惯着别人，不是自私#

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