收集,美好,的瞬间,免费心理咨询

罗丹

问

收集“美好”的瞬间

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2温暖

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#先尽力而为，后顺其自然#

#情情绪管理，不代表情绪压抑，忍下去的脾气，并不是没有了，而是郁结在心中，成为心中的内伤。愤怒如果压抑过久，迟早会以一种不可控的形式爆发出来。不管是压抑还是发泄，都无助于伤痛的恢复。当我们愤怒时，也许是我们的身体和大脑正在试图保护一些非常重要的东西，可能是我们的尊严、自尊，或是早已遗忘的童年创伤。最好的处理方法是，正视它、放下它，让我们可以更好地生活。调控方法 1、识别情绪 2、接受情绪 3、分析情绪 4、调整情绪（1）治标：疏通情绪（2）治本：认知迭代人类拥有三种天然的释放情绪的方法，包括哭泣、大笑，与梦境。# 1个回答

#严以律己，宽以待人。#

#关于自由01#

#每个人拥有的时间都是短暂而有效的，展现最为闪耀、热情，最真实的你。感谢每一种梦想，让生活值得奔赴……#

#关注自己内在的感受和需要#

#从占星中可以收获什么？#

#富有的习惯#

#如果觉察自己经常说这样的话#

#第280天别忘了每天清零自己#

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