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lumen
10回答
问
不知道为什么，可能之前遇到的很多人，包括我的朋友，都总是打压我，生怕我比她们优秀的感觉，我又是一个很脆弱的人，我现在总是在想我说完话之后的结果，然后自动往坏的方向去做，比如，我和别人说我聪明，我下意识的就会觉得，说了啥啥就不会实现，所以我不聪明，由此就会做出很多不聪明，甚至感觉智商不太行的举动，但我要是说我笨，我就会下意识觉得我真笨，由此也会做出很多很笨的举动。有什么事我要是做的好，有些朋友就看起来特别生气。我要是做的不好，越不好她们越欣慰，长大了我都怀疑我是不是习惯性地依赖她们，讨好她们，才总是自己否定自己，天，我为什么总是在否定自己，伤害自己呢，总觉得伤害自己别人会快乐，每次我劝别人好好学习后我自己就容易学不进去习，我怎么是这样的人呢，我的心都真实的有些疼了
5温暖
10条回答
董寿全
咨询师
3年前
68"
刘云清
咨询师
3年前
两个办法，一个是自我成长，或者通过外力，比如说心理咨询来成长，改善自己的思维模式。第二个就是你继续顺着现在的思路来思考就可以，比如说你认为会发生什么不好的结果，最坏的结果是什么？你能不能接受最坏的结果？如果最坏结果都能接受，你就没有必要再去焦虑啊或者为了他而花费精力。
冯二玲
咨询师
3年前
痛到极点是改变。
杨莉华
咨询师
3年前
朋友对你的态度与你的感受和需求是相互形成的。过于讨好别人必然会让自己受伤。
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