难过的几天从月经来胃不舒服,到月经走胃也是老涨害我睡不着瞌睡,心烦,免费心理咨询

遇见想要的自己

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问

难过的几天从月经来胃不舒服到月经走胃也是老涨害我睡不着瞌睡心烦

7温暖

13条回答

5年前

心理压力导致，把情绪理顺一下吧。

5年前

生理期更好照顾好自己，身体和心情都要舒畅

5年前

做点什么可以改善自己的情绪？

5年前

放松的感觉一下，是否最近有些事情让你难以消化，比如现实生活的压力，人际关系的复杂。

5年前

情绪和身体都需要放松一下了

5年前

经期综合征，适当调整心态，转移注意力，喝点红糖水。不用凉水，尽量不生气，远离引起负性情绪的事情，如果避免不了，那么学习一些处理技巧。

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