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感恩
20回答
问
本人女，小时候因为家庭原因，一直不相信父母爱我，去年把积攒多年的想法和父母表达了。
因为我的工作不是很顺利，我的父亲最近几次聊天都是说：没事，女孩子不要太辛苦，爸爸是爱你的，类似的话。可以说是和父母和解了一些。
但是我爸爸发语音的时候我不敢听，我下意识就是害怕，我都是看语音翻译。
我觉得爸爸妈妈的语音我都不敢听，我觉得自己有障碍。我觉得很可怕，恐怖。即使我知道那些语音表达的是 爸爸爱你。（小时候有留守经历，家里教育是语言的控制，一言不合动手打人那种，打挺惨）
长大了就是感觉，一遇到冲突，或者和领导沟通的话，我就是害怕不敢沟通，脑子当机，害怕这个那个。一产生害怕我就睡不着，食欲不好。特别精神，要刷手机看到晚上2点。累了睡着。
但是我现在想起就是害怕的心堵。
特别容易内耗，一有冲突就是胡思乱想，精力全部都是内耗上，回家都是只能躺在哪里了。内心太沉重了。
6温暖
20条回答
冯二玲
咨询师
3年前
你正在成长。
胡周琴
咨询师
3年前
你好，理解你的感受，建议你做系统的自我成长类咨询，逐步修复心理伤害，提升心理能力。祝福你
匿名
3年前
不相信父母爱我，举个例子 ，查对象的岗，明明对方没问题，也告诉我，我还是不信
史冬英
咨询师
3年前
看来过去的经历对你影响很大啊，一下子就改变可能太困难，不如从最小的事开始尝试突破自己，比如在没有原则冲突的问题上听听爸爸的语音，看看能不能怎样，慢慢你才能克服你的恐惧。
史冬英
咨询师
3年前
看来过去的经历对你影响很大啊，一下子就改变可能太困难，不如从最小的事开始尝试突破自己，比如在没有原则冲突的问题上听听爸爸的语音，看看能不能怎样，慢慢你才能克服你的恐惧。
刘云清
咨询师
3年前
原生家庭的动力和自我应对模式泛化到了吗工作中。
也许你需要对自己的看见，对过去自我的整合，从而能调整目前的状态，更有自信去掌控自我和未来。
这个过程中，如需要专业的支持，可以私聊。
匿名
3年前
看哪些书呢
杨莉华
咨询师
3年前
你需要学习心理学，而且是持久地学习，
匿名
3年前
现在长大了，可怕的是。我每份工作都是一工作，就只有工作。每天下班就躺床上，满脑子就是工作什么的。完全不能自理，就是一直玩到累睡着为止。工作上要是一点点否定和冲突，就非常大的反应。非常可怕。我现在都不敢做太累的工作。
李春春
咨询师
3年前
杨莉华
咨询师
3年前
你需要学习心理学，而且是持久地学习，
何政源
咨询师
3年前
这种内耗的状态是会令人感到筋疲力尽的，我可以帮助你
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